В каком возрасте ребенку проще научиться засыпать самостоятельно? Подсказывают педиатры и детские психологи.
Возраст, в котором ребенку проще всего обучиться самостоятельному засыпанию
Готовность ребенка уснуть самому, без посторонней помощи зависит от многих факторов таких как физическое и психическое состояние и развитие. Но готовить дитя к этому нужно с самого рождения. Маме тоже важно пройти эти этапы, чтобы помочь малышу успешно справиться с засыпанием.
Самостоятельность не только отхода ко сну, но и во всех остальных отношениях – это приобретенный навык. Формируется он с возрастом и на основании полученного ребенком опыта.
Психологи отмечают, что начинать первые шаги по приучению к самостоятельному засыпанию нужно с первых дней, но добиться результат можно не ранее одного-полутора лет. Важно выполнять определенный простой ритуал, позволяющий закрепить безусловный рефлекс, который будет сигнализировать, что пришло время сна.
Готовность ребенка уснуть самостоятельно в возрасте от рождения до полугода
До 6 месяцев происходит адаптация нервной системы к внешним условиям и раздражителям. В этот период ребенок формирует чувство привязанности, доверия к матери. Связи еще очень прочные и разрывать их резко не стоит. Однако, навыки, которые будут заложены в первые полгода очень важны в дальнейшем.
Врачи советуют мамам:
· заботиться, проявлять терпение к ребенку;
· своевременно удовлетворять потребности ребенка;
· успокаивать, играть, разговаривать, ласкать ребенка;
· повторять изо дня в день ритуалы перед укладыванием: купание, песни, укачивания.
Важно создавать и поддерживать правильные условия, которые являются залогом крепкого и здорового сна: проветривание, нормальная температура в помещении, выключение света, удобная и теплая постель, приятная к телу одежда, любимая игрушка и так далее.
Готовность уснуть самому в возрасте от 6 месяцев до 1, 5 лет
В период от 6 месяцев до года важно приучить ребенка к понимаю того, что у него есть своя постель. Стоит оставлять ребенка одного на 20-30 минут, что позволит воспитать первые элементы самостоятельности. Этот навык позволит ребенку без беспокойства оставаться в кровати после того, как его уложили и покинули помещение взрослые.
Маме следует менять ритуалы перед сном, которые уже стали не актуальны. Так укачивание лучше заменить легкими поглаживаниями, держанием перед сном за ручку или чем-то еще более подходящим. Педиатры настаивают на том, что следует приучить ребенка не висеть на груди и не использовать ее вместо соски.
В период с 1 года до 1,5 ребенок осознает, что он может некоторое время находиться вдали от мамы. Это позволяет без боязни оставлять его засыпать в своей комнате. Важно к этому моменту перестать укладывать ребенка во взрослой постели. Он должен засыпать и просыпаться в своей.
Все специалисты отмечают, как важно, чтобы ребенок проводил активный день, гулял много на свежем воздухе. Благодаря этому, к вечеру малыш будет чувствовать физическую усталость, что позволит ему быстро отойти ко сну без дополнительных прибауток. А Вы как считаете? Согласны?
Благодарю за лайки и комментарии! Подписывайтесь на мой канал и читайте другие статьи;)
Может ли сказка на ночь избавить ребенка от гиперактивности