Когда второй месяц зимы подходит к концу, каждого так или иначе начинают посещать мысли о том, как успеть привести своё тело в порядок к наступлению тёплых месяцев. Наеденные за холодное время лишние килограммы устраивают не многих, поэтому начинаются судорожные попытки сесть на строгую диету или загнать себя в спортивном зале. Чтобы не вводить организм в такой стресс, предлагаем заняться этой темой уже сейчас с полезным фитнес-приложением.
Итак, что полезного можно почерпнуть в приложении Pam App от известной блогерши из Германии? Это приложение - своеобразный дневник для похудения. Здесь можно найти не только ПП рецепты, но и упражнения для разных целей в бесплатном доступе.
В рецептах можно найти блюда для любого приёма пищи: завтрак, обед, ужин и перекус. И вопреки распространённому мнению, полезная еда может выглядеть красиво, поэтому все рецепты представлены с аппетитными и привлекательными изображениями. Не все рецепты доступны бесплатно, для некоторых необходима премиум-подписка. Но вы вполне можете оценить приложение и решить, хотите ли вы им пользоваться постоянно (подписка обойдётся вам 250 рублей в месяц).
Также в приложении есть блог, где можно найти статьи от автора о здоровом питании, полезных привычках и советах. А в разделе с упражнениями предложено множество занятий разной продолжительности: можно выбрать растяжку, усиленную тренировку по сжиганию калорий или щадящую кардио тренироку.
Также вы можете составить план питания и тренировок. А если в первый раз сделать это сложно, можно взять за основу планы блогера и отредактировать по своему усмотрению.
А вы пользуетесь приложениями для похудения?
