Мы с мужем перепутали день с ночью , ночью не спим ,ложимся то в 4 ,то в 6 утра и уже так около месяца! А сейчас никак не можем перестроится на нормальный режим! Все начилось с того , что мы оба сидим дома не работем , я сижу дома с детьми , а у мужа пока нету временно работы ! Перепробовали всё ,то снотворное, то чай с мятой!Может есть у кого нибудь советы?!