Как ни странно при всей популярности психологии и интереса людей к осознанности в жизни и отношениях, мы продолжаем вести себя во взаимоотношениях, как на поле боя.
Гармоничные отношения - это добровольный союз эмоционально зрелых и принимающих партнёров.
И если в вашей голове возникает недовольство внешним видом, поведением и т.п. партнера, то, увы, проблема в вашей голове.
Ваш партнёр не должен соответствовать вашим ожиданиям. Это аксиома.
Запомните раз и навсегда: вы не можете требовать, ругать, осуждать. Точнее, можете, конечно, но это ни к чему хорошему не приведёт.
Постоянная критика или демонстративное сомнения в партнере означает то, что вы пытаетесь сломить личные границы партнера.
Что вы на это получите в ответ?
Нет, вовсе не то, что послужило мотивом. Напротив, партнёр либо закроется, защищая свои границы, либо перестанет реагировать на сотрясения воздуха.
В любом случае, вы получите дисбаланс и точно потеряете эмоциональную близость.
Экологичные отношения предполагают безопасное пространство в паре:
✔ Умение разговаривать. Обсуждать проблемы, а не дистанцироваться. Если вы чувствуете, что есть какой-то вопрос, который тревожит вас или партнера, обязательно говорите и выводите партнера на честный диалог. Подробнее про то, как правильно выстраивать коммуникацию, я написала в этой статье - 5 правил эффективного общения
✔ Совместно искать пути решения, которые позволят сохранить границы обоих.
✔ Ни в коем случае не посягать на личное пространство партнера. Не осуждать, не ругать, не выпрашивать. В общем, не вести себя как родитель.
Замечали за собой, что во время конфликта хочется обвинить партнера вместо выражения собственных чувств?
Спасибо за внимание! Буду благодарна за подписку и лайки ❤
Желаю вам добра и счастливых отношений!