Когда вы ведете блог, паблик, канал, ваше рабочее место – интернет. Это и ваш дом, и офис. Очень удобно, но согласитесь, ключевой недостаток работы в сети – огромное количество отвлекающих факторов: котики, кто-то звонит, мемы, ага, свежий комментарий к прошлому посту, надо новости срочно посмотреть, а что там новенького написал или снял любимый автор, во Вконтатик тоже давно не заглядывали… и это далеко не всё. А теперь попробуйте соединить всё это с работой.
Что получится? Скорее всего, картина будет выглядеть приблизительно так: из намеченного сделана ровно половина, время куда-то ушло, вы чувствуете разочарование, недовольство собой и усталость. Это неудивительно. Вы знали, что на постоянное переключение с одной задачи на другую наш мозг тратит энергию, ему необходимо какое-то время, несколько секунд, чтобы адаптироваться? Секунды складываются в минуты, минуты в часы, и, по оценкам экспертов, мы тратим на переключение 40% времени, отведенного для работы или творчества. Так что же делать? Учиться однозадачности. Это непросто, но мы готовы вам помочь.
Паблик мы рекомендуем вам завести в Gem4me. Но советы, которые даем ниже, работают одинаково для всех платформ
Переведите смартфон в режим полета
Вполне возможно, по каким-то причинам вы не готовы на время полностью отключить смартфон, что мы, кстати, рекомендуем. Поэтому советуем перевести его в режим “полета”, чтобы не отвлекаться на сигналы мессенджеров, сообщения, звонки. Сконцентрируйтесь на работе – вы всем ответите через пару часов, когда закончите.
Закройте электронную почту
Существует такой закон: когда нашему мозгу что-то кажется трудным – например, вы “зависли”, придумывая броский заголовок или зашли в тупик, придумывая интересную историю – он стремится отвлечься на более легкую задачу. А что может быть проще, чем проверить почту или заглянуть на любимый сайт. Чтобы победить искушение – закройте все не относящиеся к делу вкладки, не позволяйте мозгу расслабляться, не теряйте концентрацию – думать полезно.
Храните информацию в одном месте
Чтобы написать статью или пост, возможно, вам потребуется собрать кое-какую информацию, цитаты, ссылки, картинки. Установите для себя точный лимит времени на поиск и систематизацию. Соберите всю необходимую информацию в одном месте, чтобы не переключаться постоянно с одной вкладки на другую. Это может быть, например, любая программа типа “блокнот” или “заметки”. Найдите для себя наиболее удобную, перенесите в нее данные и вы сведете к минимуму потерю времени и концентрации.
Установите таймер
Если вы постоянно переключаетесь, а ваш мозг очень сильно привык мгновенно удовлетворять потребность реагировать на сообщения, смотреть почту, заглядывать в социальные сети, отучить его будет непросто. Так как, лишенный этого приятного занятия, он будет всеми силами хотеть получить желаемое, поначалу придется ему помочь. Например, установить таймер. Выделите себе отрезок времени и разбейте его на короткие интервалы, например, по 25 минут, между которыми обязательно устраивайте перерыв. Вам (и вашему мозгу) будет гораздо легче сконцентрироваться, зная, что напряженно работать придется недолго.
Установите блокировки
Вы сели за компьютер, сосредоточились, всё готово для плодотворной работы. Только вот рука сама автоматически тянется к привычной иконке, открывает и вот вы уже занимаетесь серфингом на волнах интернета, периодически возвращаясь к тексту. Прозвенел таймер и не один раз, но запланированное сделано только наполовину. Чтобы такого не случилось, попробуйте установить на компьютер программу-блокировщик. Она ограничивает доступ к определенным сайтам на заданное вами время и даже если вы поддадитесь соблазну, то просто не сможете открыть желанную страницу, сколько бы не делали перезагрузку.
Запишите идеи и на время забудьте
В процессе работы нас частенько посещают идеи и озарения, как имеющие отношение к делу, так и нет. Вместо того, чтобы писать запланированный материал, вы начинаете обдумывать эту мысль и отвлекаетесь. Зафиксируйте ее на бумаге или внизу под текстом. Это поможет вам освободить мозг – вы вернетесь к ней позже.
Настраивайте свою рабочую среду, учитесь быть однозадачными, естественно, на время, будьте продуктивными. А мы желаем вам удачи и ждем на следующем уроке. Приходите, будет интересно и полезно – мы поговорим на тему SEO-оптимизации для блогеров.
Подключайтесь, читайте интересное на Gem4me или заводите свой канал – у нас это просто!
Еще почитать:
Спасибо за 👍👍👍 и подписку, заходите к нам ещё!
