Инфаркт миокарда – опасное состояние, которое может привести к летальному исходу. Речь идет об отмирании части сердечной мышцы. Симптоматика инфаркта во многом схожа со стенокардией. В большинстве случаев возникает жгучая, давящая боль за грудиной. Второй распространенный симптом – одышка, длящаяся больше 20 минут. Перемена положения тела не позволяет избавиться от боли. Иногда встречается так называемый «тихий инфаркт», при котором болевые ощущения отсутствуют. Важно знать, как распознать и предотвратить сердечный приступ. При подозрении на инфаркт без промедления звонить в скорую помощь, не надеяться, что все пройдет само собой. Если упустить время, человек может умереть.
Что такое инфаркт, и при каких обстоятельствах он чаще всего возникает?
Инфаркт влечет за собой частичную гибель сердечной мышцы – это состояние развивается из-за слабого притока крови к ней. Патологию еще называют коронарным тромбозом. К основным фактором, которые ее провоцируют, причисляют:
- неправильное питание;
- недостаток физической подвижности;
- стрессы.
Инфаркт чаще всего случается, когда одна из артерий, питающих сердце, закупоривается тромбом. Если он большой, то может полностью перекрыть кровоснабжение. Сердечный приступ может возникнуть на фоне спазма сосуда, питающего миокард. В большинстве случаев подобное происходит под воздействием сильного стресса. У некоторых людей случается по несколько инфарктов, у других после первого наступает летальный исход.
В группе повышенного риска находятся женщины старше 55 лет. У мужчин инфаркты случаются и того раньше – после 45 лет. Сердечный приступ является симптомом ишемической болезни. В большинстве случаев ему предшествует стенокардия. При этом заболевании имеет место плохое питание сердечной мышцы. И при инфаркте, и при стенокардии возникает боль за грудиной в сочетании с одышкой.
Приступ стенокардии реально купировать при помощи специальных лекарств – дискомфорт проходит примерно за четверть часа. При инфаркте это не помогает. Еще один признак сердечного приступа – страх смерти, человек боится пошевелиться.
Неправильное питание влечет за собой повышение уровня плохого холестерина в крови, развитие атеросклероза. Риск появления тромбов и закупорки артерии, питающей сердце, в этом случае резко увеличивается.
В группу повышенного риска попадают люди, страдающие диабетом, гипертонией, имеющие лишний вес, курильщики. Фактор генетической предрасположенности также нельзя исключать. Если в семье у кого-то из родственников был инфаркт, вероятность патологии увеличивается. Отсутствие физической активности, постоянные стрессы губительны для сердца.
Неприятные ощущения в области грудной клетки могут сопровождаться кашлем. Чаще всего боль имеет колющий характер. Среди других симптомов сердечного приступа можно отметить:
- головокружение;
- побледнение кожных покровов;
- страх и панику;
- тошноту.
У многих выступает холодный пот на лице, отекают ноги, но главный симптом – это боль за грудиной. Постепенно неприятные ощущения переходят на шею, конечности. Дискомфорт может сохраняться от нескольких минут до нескольких часов.
«Тихий инфаркт» чаще случается у людей, перешагнувших возрастной рубеж в 75 лет, имеющих диабет. Повреждение миокарда прогрессирует постепенно и почти никак себя не проявляет, поэтому не диагностируется. Лечение не проводится, поэтому риск летального исхода увеличивается.
Как уберечься от инфаркта
Уменьшить вероятность инфаркта поможет отказ от вредных привычек. Необходимо пересмотреть свой рацион, убрать из него продукты, обогащенные жирами. Придется отказаться от спиртных напитков.
Важно хорошо высыпаться, больше двигаться. При наличии сахарного диабета болезнь нужно контролировать, отслеживать количество холестерина в крови.
Необходимо научиться справляться со стрессовыми ситуациями, не допускать ожирения.
Сердечный приступ чаще настигает людей пожилого возраста, ведущих недостаточно подвижный образ жизни, неправильно питающихся. Лучшей профилактикой инфаркта считается отсутствие плохих привычек, регулярная физическая активность.
При классическом сердечном приступе в коронарной артерии, питающей миокард, образуются холестериновые бляшки. К ним присоединяются тромбоциты, в результате чего кровоснабжение резко ухудшается.
Бляшки формируются под влиянием нескольких факторов, главным из которых является повышенный холестерин. Он не может повыситься сам по себе, подобное происходит на фоне неправильного питания, курения, распития спиртного.
Подавляющая часть факторов риска нивелируется за счет коррекции образа жизни. Профилактика инфаркта в отличие от той же онкологии на самом деле очень действенна. Но большинство людей пренебрегает этой возможностью, подвергая свою жизнь риску.
Проблема высокого холестерина решается отказом от вредных привычек. Это особенно актуально для молодых пациентов, не имеющих сопутствующих болезней и серьезных проблем с миокардом. Достаточно в течение трех месяцев соблюдать диету, делать зарядку, воздерживаться от курения и употребления алкоголя, и холестерин придет в норму. Если анализы это подтвердят, дополнительное лечение не назначается.
Если проблема никуда не денется, врач пропишет специальные препараты. Некоторые не желают их принимать, опасаясь побочных эффектов. Такое поведение неправильное, опасность высокого холестерина нельзя недооценивать.
Предотвратить развитие сердечного приступа может каждый, для этого достаточно соблюдать простые предписания. Таким способом можно обеспечить нормальную циркуляцию крови, привести сосуды в тонус.
Люди пожилого возраста должны каждый день измерять давление. Гипертоники также обязаны соблюдать это правило. Замеры рекомендуется выполнять по утрам и вечерам, показатели лучше записывать.
Такой подход позволит выявить причину скачков давления – это может быть реакция организма на стрессовые ситуации, резкие погодные изменения или физические нагрузки. Нормальным считается показатель не больше 140/90.
Второе предписание заключается в контроле уровня холестерина и сахара. Работающие люди должны регулярно проходить медосмотры, сдавать анализы. Бережное отношение к собственному здоровью позволит сохранить его на долгие годы.
Анализы на холестерин нужно сдавать хотя бы раз в год. В норме он должен быть не выше 5,3 ммоль/л. При регулярном употреблении жирной пищи о нормальном уровне холестерина говорить не приходится.
Для контроля сахара используют глюкометры.
Все обследования проводятся на голодный желудок.
Помимо этого важно следить за весом. Кардиологи считают, что предпосылки для развития болезней сердца и сосудов возникают в возрасте 30-40 лет. По этой причине важно с молодости правильно питаться и не пренебрегать физической активностью.
Избыточный вес свидетельствует о нарушениях в обмене веществ. При его наличии сахар и холестерин в крови растут, артериальное давление тоже повышается, работа миокарда нарушается. У людей с избыточным весом сердце функционирует в более интенсивном темпе, на фоне этого с возрастом увеличивается вероятность сердечного приступа.
Желательно каждый день совершать пешие прогулки, их пользу для организма сложно переоценить. Большинство людей предпочитает ходьбе поездки на автомобиле, забывая о том, что недостаток физической подвижности губителен для сердца. В подобных случаях эластичность сосудов снижается, образуются холестериновые бляшки, тромбы. Для улучшения кровообращения каждый день необходимо совершать 10 тыс. шагов. Рекомендуется придерживаться умеренного темпа ходьбы.
Люди, у которых есть хронические заболевания, должны на регулярной основе принимать назначенные врачом лекарства. При частом повышении давления необходимо обследоваться. Не стоит тянуть с вызовом врача до последнего. Гипертония является самым опасным фактором риска развития тромбоза, кровоизлияний и инфарктов. При первых признаках повышения давления следует проконсультироваться со специалистом и досконально выполнять все его предписания.
Соблюдая простые правила, придерживаясь здорового образа жизни, можно уберечь свое сердце от инфаркта, продлить жизнь, сохранить хорошее самочувствие.