Что касается беременности и родов, вы, скорее всего, уже начитались об опыте других женщин в отношении грудного вскармливания:
У одних это сработало, а у других все пошло не так.
Этот избыток информации мог вызвать у вас большое замешательство, и именно по этой причине мы перечислили здесь всю необходимую информацию для женщин, собирающихся кормить грудью.
Подготовка груди во время беременности
Во время беременности молочные железы в груди начинают расти и развиваться. Гормоны, такие как эстроген, прогестерон и пролактин, играют важную роль в подготовке груди к грудному вскармливанию ребенка.
По мере развития беременности ваша грудь будет становиться больше. Ваша ареола, круглая область вокруг соска, станет темнее. Это признак того, что гормоны делают свою работу, и ваше тело готовится вырабатывать грудное молоко для вашего ребенка.
Когда следует начинать грудное вскармливание?
Вы должны начать кормить грудью как можно скорее после рождения ребенка. В идеале вы должны попробовать свое первое грудное вскармливание в течение первого часа после рождения. Большинство младенцев очень восприимчивы в первые два часа жизни. Несмотря на то, что их можно кормить грудью в течение очень коротких периодов времени (их желудок действительно очень мал), попытки грудного вскармливания заставят вашу грудь вырабатывать больше молока.
Особенно вначале ваш ребенок, вероятно, будет сосать грудь в течение короткого времени, но очень часто. С течением времени характер грудного вскармливания вашего ребенка будет сигнализировать вашему телу о том, сколько грудного молока ему необходимо вырабатывать. Выработка молока естественным образом адаптируется к ее/его потребностям.
Грудное вскармливание и захват
То, как ваш ребенок захватывает вашу грудь, очень важно. Хороший захват означает, что ваш ребенок сможет эффективно сосать молоко из вашей груди, что должно поддерживать постоянную и обильную выработку молока.
Чтобы научить ребенка правильно брать грудь, может потребоваться некоторое усилие. Чтобы правильно захватить грудь, ребенок должен захватывать весь сосок и часть ареолы. Если ее/его губы развернуты наружу (как у рыбы), а ее/его подбородок и нос касаются груди, это хороший признак того, что она/он правильно захватила грудь. Если ваш ребенок взял в рот только ваш сосок, аккуратно пальцем прервите сосание между его/его ртом и вашей грудью и попытайтесь переместить его.
Позы для грудного вскармливания
Эффективное положение для кормления грудью способствует хорошему захвату груди. Вы можете кормить грудью в любом удобном для вас положении. Вы можете изучить распространенные позы для кормления грудью, чтобы увидеть, что вам нравится, или найти свое.
Для младенцев, которым трудно захватить грудь, многие кормящие мамы считают полезным положение лежа или поперек колыбели . Тем не менее, рекомендуется попробовать несколько разных позиций, чтобы вы могли переключаться между ними. Меняя положение при кормлении грудью с одного кормления на другое, ваш ребенок может высасывать молоко из разных областей вашей груди.
Производство и этапы грудного молока
Грудное молоко производится на основе спроса и предложения. По сути, чем чаще и эффективнее ваш ребенок сосет грудь, тем больше у вас будет молока. В первые несколько недель жизни грудное молоко проходит три основных этапа:
- Дни 0-5: В течение первых нескольких дней грудного вскармливания у вас в основном вырабатывается молозиво. Он имеет желтый или оранжевый цвет, густой, богатый и полный необходимых питательных веществ и иммуноглобулинов. Вы не произведете много молозива, но оно наполнит животик новорожденного всем, что ему нужно.
- Дни 5-14: Количество вашего грудного молока увеличится или «прибудет» примерно на третий или четвертый день. В течение этого времени ваша грудь будет чувствовать себя намного полнее и тяжелее, поскольку ваше грудное молоко переключается с молозива на переходное молоко (нечто среднее между молозивом и зрелым молоком).
- Начиная с 14-го дня: примерно на второй неделе ваша грудь начинает вырабатывать зрелое молоко. Это молоко имеет более жидкую консистенцию в начале кормления и более плотное и богатое питательными веществами в конце.
Когда пришло время кормить грудью, вы можете почувствовать, как наполняется грудь. Затем через несколько минут после кормления вы можете почувствовать чувство опорожнения. Это подтекание молока называется выбросом молока или рефлексом выброса. Рефлекс капли также отвечает за подтекание молока из груди, когда ребенок плачет или приближается время кормления. Это нормальная физиологическая реакция.
Как понять, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока
Хотя это очень распространенная проблема для многих начинающих мам, редко бывает, что человек не может произвести достаточное количество грудного молока для своего ребенка. Если ваш ребенок правильно берет грудь и сосет грудь каждые 2–3 часа, ваш организм должен вырабатывать достаточное количество грудного молока.
Чтобы быть уверенным, вы можете следить за признаками того, что ваш ребенок получает достаточно молока:
- постоянно набирать вес
- делать от 6 до 8 мокрых подгузников в день
- регулярный стул
Какие продукты нужны при грудном вскармливании?
Существует множество продуктов, полезных для грудного вскармливания. Если у вашего ребенка проблемы с захватом груди и, следовательно, вы страдаете от трещин в груди, вы можете использовать удобные накладки Silvermama между кормлениями. Их надевают под бюстгальтер и снимают во время кормления.
Очень удобны впитывающие прокладки для кормления, которые помогают защитить одежду от протекания груди во время процесса освобождения.
Для кормления грудью на ходу многие мамы полагаются на бюстгальтер для кормления.
Грудное вскармливание после кесарева сечения
Если вам приходится рожать с помощью кесарева сечения, вы все равно можете кормить грудью. Грудное вскармливание после кесарева сечения может быть немного более сложным, поскольку ваше тело нуждается в исцелении, но это, безусловно, возможно и полезно для вас и вашего ребенка. С небольшой помощью в правильном положении ребенка вы сможете сразу кормить грудью.
Использование молокоотсоса
Многие кормящие женщины используют молокоотсос. Некоторые используют его время от времени, чтобы уменьшить напряжение груди из-за выработки молока или время от времени давать ребенку бутылочку; другие используют его регулярно, чтобы сцеживать молоко, чтобы кормить ребенка из бутылочки, потому что им нужно вернуться на работу. Некоторые решают использовать молокоотсос и кормить ребенка исключительно из бутылочки. Если вы решили использовать молокоотсос, постарайтесь купить, соответствующий вашему образу жизни, и подходящие пакеты или контейнеры для молока.
Береги себя
Восстановление после родов во время грудного вскармливания может быть утомительным. Если у вас есть другие дети, это может быть еще сложнее. Но чтобы позаботиться о ребенке, нужно позаботиться и о себе.
Крайне важно, чтобы вы нашли время, чтобы исцелиться и отдохнуть. Это включает в себя вздремнуть, чтобы противостоять послеродовой усталости, есть здоровую пищу, избегать обезвоживания и находить время для легких упражнений.