Как же быстро, оказывается, привыкаешь к хорошему. Я уже забыла, каково это просыпаться с болью в шее, а засыпать с ноющей спиной: несколько месяцев тренировок, незаметно, день за днём, меня оберегали от этих "удовольствий".
Всего 7-30 минут в день избавляли меня от скованности, даже деревянности, когда "то лапы ломит, то хвост отваливается".
А без этих минут я очень быстро почувствовала себя буквально бревном - никакой лёгкости, никакой гибкости, все хрустит и везде тянет.
А ведь это я всего на две недели (по болезни) приостановила тренировочный процесс!
Больше так не буду, тем более что теперь это еще проще: на моем любимом сайте с тренировками FitStars появилась новая программа - зарядки без коврика.
FitStars.ru будто прочитали мои мысли - так как я делаю зарядку на рабочем месте во время "окон", ни о каком коврике речь не идёт, и раньше, в другой программе зарядок с сайта, я такие упражнения перематывала.
Особенно приятно, что тренер показывает зарядку на фоне прекрасных видов, это добавляет позитива.
И раз речь зашла о позитиве, у меня отличная новость:
все, кто оформит подписку с 1 по 28 февраля участвуют в розыгрыше:
- 3 iPhone 14 Pro
- 7 умных телевизоров Sber на платформе Салют ТВ
и множество призов.
На FitStars.ru более 1500 разнообразных тренировок по 100 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и другие направления. Все программы подходят для новичков.
Уже писала раньше, что на платформе есть раздел питания с рецептами, расчетом калорий и целым курсом об основах рационального питания.
В подписке также доступны обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой - я начала смотреть курс по косметологии.
А для детей от 3х лет есть тренировки в игровой форме - отличный способ приобщить ребёнка к физкультуре!
Я уже давно оформила безлимитную подписку и с каждым днём рада этому все больше - просто включаю и занимаюсь, не нужно ничего искать, раздражаться на рекламные ролики и так далее.
По моему промокоду zhenskii скидка 70%, безлимит всего за 6990 руб. Также есть беспроцентная рассрочка. Это выгоднее даже абонемента в спортзал и лучшая инвестиция в себя!
