Психолог Довжик прокомментировала заявление норвежских ученых о вреде бега для психики

Норвежские ученые провели исследование и пришли к выводу, что бег может нанести вред психике. В частности, привычка бегать по утрам и вечерам может привести к зависимости от физических упражнений.

По мнению научного сотрудника лаборатории «Психология спорта» Московского института психоанализа Лидии Довжик, в своем исследовании норвежские психологи говорили о феномене эскапизма. По их логике, физическая нагрузка может оказаться способом уйти от повседневных проблем. Но в материале не указана причинно-следственная связь, отметила Довжик в разговоре с «Известиями».

В частности, что является первичным фактором: бег изначально является способом решения трудностей и неприятных мыслей, поэтому люди идут на пробежку, или же занятия бегом их к этому подводят?

Российский психолог уверена, что первый вариант правильный. Кроме того, отмечает специалист, любая физическая активность оказывает положительное действие на сон, поэтому человек более продуктивен.