Почти всем подросткам нравится сладкая вода и кола. Они считают в этом ничего нет и это не представляет никакой опасности. На самом деле все не так радужно как хотелось бы.
Меньше всего они задумываются о вредном влиянии. Они даже не задумываются о том сколько сахара, например, добавляют в такие воды. К сожалению есть случаи, когда из-за сладких напитков уходят из жизни.
Только представьте, что выпитая одна маленькая баночка колы повышает риск возникновения сахарного диабета.
Обмен веществ у подростков нарушается
Сладкие воды и кола в себе содержит огромное количество сахара, например, на 100 гр - почти 10 гр сахара.
Было проведено исследование среди молодых людей, которые ежедневно пили сладкие воды и колу. Результат показал, что у пьющих сладкие воды нарушен обмен веществ. Другими словами, подростки на грани ожирения и диабета.
Длительность жизни сокращается
Я когда-то слышала такую историю с печальным концом. Молодой человек выпил целую бутылку колы - 1,5 литра и к сожалению его сердце не выдержало. После этого я даже на праздники не покупаю колу и другие сладкие воды.
На самом деле от употребления сладких вод жизнь сокращается. Как показывает практика употребление сладких газированных напитков сокращает теломеры. Теломеры отвечают за продолжительность жизни человека.
И чем они короче, то тем меньше длится жизнь человека. Не будьте наивными и не думайте если кола без сахара, то она безопасна. На самом деле это не так. Она далеко не диетическая и причиняет больше вреда.
Созревание у подростков происходит намного раньше
Исследование показало, что девушки, которые часто употребляют сладкие воды, колу и соки, то намного раньше сталкиваются с критическими днями. Кроме этого это риск возникновения в будущем онкологии молочной железы.
Лучше всего оградить наших подростков от употребления подобных напитков. Сварите, например, компот или морс. Там хоть витамины полезные есть. Рецепт как приготовить можно найти здесь