Иногда, лучшее, что ты можешь сделать — это просто жить дальше. Первое время придется жить через силу, заставляя себя. Но потом ты обречен войти во вкус.
Вообще, люди в глубокой депрессии практически неуязвимы, они не тревожимы будущим, потому что глубоко к нему безразличны. Все их переживания остались в прошлом, всё, что имело власть над ними прошло. А ведь часто это люди, у которых сбылось всё самое страшное, то, чего они боялись больше всего на свете. Но теперь они как будто обрели своеобразную силу, броню против беспокойства, бессонных ночей и паники.
И, вместе с тем, такие люди носят в груди дыру. В их внутреннем паззле предательски не хватает нескольких элементов, очень важных, без которых картинка не будет цельной. Они потеряли их или отдали... Чтобы жить дальше им нужно найти недостающие элементы своей души.
Каждый из нас может вспомнить моменты, когда свои дыры мы пытались залатать другими людьми, чтобы хоть как-то облегчить страдания. Имели ли эти попытки долгосрочный эффект? Едва ли. Когда человек отдает часть своей души в прошлом, ему неизбежно придется в это прошлое вернуться, чтобы вернуть себе свою душу.
Что такое "вернуться в прошлое"? Это посмотреть своим страхам в лицо, дать себе прочувствовать боль, а не бежать от нее. Прийти к истокам, возможно, эмоционально прожить заново какие-то эпизоды, принять случившееся. Что определяет нас как личность? Наше прошлое, наши воспоминания формируют огромный пласт нашей личности, потому как они формируют опыт, дают нам пищу для рефлексии.
Прошлое может стать отличным катализатором для дальнейшей жизни, часто можно найти ответ именно в нём. Загляните в свое прошлое, возможно, под обломками боли вы отыщите частицы своей души.
P.S. Я не психолог, не психиатр и вовсе не врач, и не претендую на истину. Мои заметки — это простой человеческий жизненный опыт, квинтэссенция переживаний.