Психосоматика…» — это книга для заложников собственных мыслей. Тревожность, усталость, апатия, страх, а потом и паника — вот только часть психосоматических симптомов, которые выбивают человека из нормальной жизни, если он поддался неврозу.
Павел Федоренко и Илья Качай разработали четкий пошаговый план, который позволит избавиться от причин психосоматических расстройств, забыть наконец о неврозах и перестать «сканировать» свой организм и свою жизнь. В этой книге они делятся эффективными способами, позволяющими избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
💬В природе существует очень много разных видов тревожности, (масштабная тревога из-за неизвестности будущего, тревожность по поводу забытия выключения утюга, итд) , в моем случае меня накрывает ипохондрия.
Ипохондрия- склонность переживать о физическом состоянии своего организма в целом или о работе какого-то определённого органа в связи с часто возникающими тревожными подозрениями на наличие или возможность серьезных соматических болезней, несмотря на нормальный результаты медицинских обследований.
Эта книга , попалась мне в нужное время и в нужном месте! Это именно то, что было нужно! И могу сказать так, если у вас возникает тревожность по поводу своего здоровья, если вы часто сканируете свои ощущения в организме, если часто бегаете по врачам, то вам нужна эта книга!
А если ваша тревожность, связана с чем то другим, то возможно в этой книге вы не найдете ответа.