Что такое грудничковое плавание
Дети находясь внутри утробы матери обитают в околоплодных водах. После появления на свет малыши обладают навыком задерживать дыхание, благодаря чему способны нырять и легко адаптируются в воде. Данный феномен обнаружили относительно недавно, после чего грудничковое плавание приобрело огромную популярность.
Что дает плавание маленьким детям
- закаливание
- массаж
- улучшает кровообращение
- тонизирует кожу
- физически укрепляет
- умственное развитие
- улучшает адаптацию
- улучшает сон
- помогает от коликов
- развивает легкие
Возраст для занятий
После заживления пупочной ранки уже можно начинать погружать малыша в воду и заниматься. C 3-х недельного возраста и до 3-х месяцев желательно начать упражняться в погружении и нырянии, т.к. после уже малыш может утратить данный навык. Заниматься лучше со специалистом, но многие мамы самостоятельно изучают методику и в собственной ванной практикуют погружения.
Примерно все выглядит следующим образом: малыш привыкает к воде, расслабляется, после чего ему на голову льют водичку и дают команду ныряй. Когда на колошу льют воду, ребенок рефлекторно задерживает дыхание и тренер погружает малыша на глубину и сразу же выныривавет.
Личный опыт
Это все теория, расскажу в заключение о своих впечатлениях о плавании моего ребенка. Малышу почти 3 месяца. Записали его в бассейн на индивидуальные занятия с тренером, потому что:
- боялась навредить малышу, т.к. я не специалист по плаванию
- не хотела сама быть в воде и заниматься, ведь высушить одновременно себя и грудного ребенка проблематично
- самостоятельно сложно отработать навык плавания
Моя лялька с удовольствием ныряла уже на первом занятии и старательно училась плавать. Пока кроха занята, мама может попить чай или фотографировать малыша. Приятный бонус- уставший малыш великолепно спит ночью.