Найти в Дзене
Саша ПЕРО
413 подписчиков

Если вы хотите жить долго и в благодати…

30
1 мин
В древности многие следовали этим советам и поэтому сохраняли здоровье и ясность ума до старости. Советуем и вам придерживаться этих правил, чтобы жизнь была в радость, а не в тягость. Изображение: pixbay.com

В древности многие следовали этим советам и поэтому сохраняли здоровье и ясность ума до старости. Советуем и вам придерживаться этих правил, чтобы жизнь была в радость, а не в тягость.

  1. Радуйся окружающей природе, деревьям, птицам, небу, животным. Идешь по улице – подними голову, вдохни воздух, смотри , как сияет солнце, шелестит листва и щебечут птицы. Все это поможет расслабиться и перестроиться на спокойный лад.
  2. Если есть возможность, то походи по земле и траве босиком, можно в парке или на собственном участке, даче.
  3. Желательно есть земные плоды – овощи, фрукты. Лучше сезонные, выращенные на своей земле, родине. Потребление мяса лучше ограничить.
  4. Соблюдай пост, он очищает тело и душу
  5. Лучше вставать вместе с Солнцем и ложиться спать после заката. Природу не обманешь. Здоровый сон – основа всему. Спи вдоволь.
  6. Ешь орехи и ореховое масло. Ядро ореха грецкого укрепляет мозг и память.
  7. То, что тебе положено в жизни, тебе воздаться. Всему свой срок. Не завидуй другому, ибо это тебе не предназначено.
  8. Больше двигайся и познавай новое, так твой мозг и тело будут в движении и не заржавеют
  9. Полезно пить травяные чаи, не покупные, а самостоятельно собранные – молодые листья смородины, малины, вишни, груши, мята, душица, чабрец. Полезно делать разгрузку организма – раз в неделю есть 9 яблок и 9 орехов каждые 2 часа. Если у вас усталость и упадок сил, то нужно есть сырую морковь (можно натёртую) 2-3 раза вдень.
  10. Для ясности ума необходимо найти время для молчания, сосредоточения на собственных мыслях, душевного покоя
  11. Не стоит переживать по поводу того, что о вас говорят другие, не судите людей, не давайте им советов.
  12. Не стремитесь объять необъятное, в этом мире счастлив тот, кто живет в согласии с самим собой. Что хорошо, а что плохо, вы знаете сами.
  13. Не отвечайте за чужие поступки, не осуждайте людей. Отвечайте только за свои. Если по отношению к вам поступили плохо, то ему Бог судья, а вы поступайте по отношению к этому человеку по своей совести.
  14. Старайтесь не спорить с окружающими, у каждого своя правда
  15. Не считайте себя лучше и умнее других, всегда есть пример, которому хочется следовать.

Изображение: pixbay.com