Знаете как быстро снять накопившуюся усталость за день?
Рассказываю …
Первый самый легкий способ - это войти в свое жилище с правой ноги и представить как вы просачиваетесь сквозь пищевую пленку, на которой остаются все негативные эмоции и переживания сего дня.
Второй вариант - принять душ и почувствовать, что вместе с потоками воды утекают ваши проблемы и перипетии, наполняя вас золотистыми струями божественного света. Наполняетесь свечением и выходите уже в хорошем настроении.
Данный вариант подходит как для дома, так и для офиса. Занимает 1 минуту вашего времени. И кстати - это средство также хорошо помогает при головной боли.
Зачастую люди грузят нас своими проблемами и неурядицами, что волей неволей вы начинаете за них переживать.
И те ситуации, которые «цепляют» эмоционально – ловушки на которые вы попадаетесь и мигом оказываетесь во власти энергоинформационных структур, которые получив внимание, начинают выкачивать энергию. Их еще называют эгрегорами или маятниками.
И сразу же появляется высокая утомляемость, силы покидают, беспокойство на душе, тревога, суета и сумбурное состояние мыслей.
Здесь нужно быстро среагировать проделать технику избавления от эгрегоров:
- поднимайтесь со стула, вставайте на центр комнаты или офисного кабинета
- представьте на голове огромную железную каску из которой торчат шланги в разные стороны, из них и идёт как раз выкачивание вашей энергии
- вы просто снимаете ее с головы, можете представить, а можете прям руками взять воображаемую шапку и бьете о землю, она мгновенно разбивается, тем самым освобождает вас от былых привязанностей к маятникам.
- и теперь ваша энергия будет поступать к вам в чистом виде. Будет ощущение, что голова просветлела, улыбка появится, захочется вдохнуть полной грудью или просто встряхнуть руками, ногами. А уж если слеза выкатилась, то однозначно справились. Слезы и зевок свидетельствует о ментальном очищении.
Четвертый вариант схож с третьим, но здесь акцент на здоровье головы, сосудов, если у кого мигрень застала врасплох или вы отчет пишете всю ночь и голова тяжелая, хочется сделать сброс или по другому упражнение - «Подземная река»
Представляем спираль от макушки головы до копчика. По часовой стрелке вниз по спирали льётся золотистый свет, забирая с собой все негативно-энергетические потоки, как бы прочищая их и оставляя их прозрачными и наполненными светом. Этот выброс происходит через ноги. Когда отток пошёл, вас сразу покидает чувство сдавливание в голове, напряжения излишнего и головной боли и тошноты в том числе.
В этот момент желательно быть босой на траве или хотя бы босой на полу.
И пятый элемент - медитация перед сном, несложная и безумно приятная. Многие девочки от нее в восторге. Попробуйте и вы.
Занимайте удобное положение на своем ложе, желательно прежде смерить белье и принять ванну с магниевой солью. Это для пущего эффекта.
Сделайте вдох и выдох через нос,ещё вдох и выдох, и на 3 выдохе закрываем глаза и сосредоточиваем взгляд с закрытыми глазами на кончике носа.
Продолжение в моем ТГ-канале
Итак, проделав эти несложные упражнения вы будете чувствовать себя комфортно, главное помнить, что вместе с медитацией в нашу жизнь приходят множество положительных изменений:
- ощущение полноценности жизни
- лучшее понимание и переосмысление эмоций
- улучшение отношений во всех сферах с любимым, с детьми, с коллегами…
- эмоциональная стабильность
- уменьшение фобий и страхов
- уменьшение чувства одиночества
- способность отпустить прошлое
- уменьшение гнева и агрессии
- повышение самооценки
- стабильное хорошее настроение
Спасибо за ваш лайк❤️