Вот кому никогда не лень и всегда хочется гулять, так это Дику. Причём он явно понимает о чем я говорю. Стоит днём сказать, вечером пойдём гулять, а вечером мы не ходим в постоянку, начинается что то с чем то. Заглядыванье в глаза, подпрыгивание, хождение за мной по пятам. Обещала ж.
У меня сегодня завтрак дома, захотелось варёного омлета. Захотелось сделала.
Посетила вместо классического бассейна фитнес центр. Не успевала в басик. А центр прямо в 10 минутах от работы. Народу полно, бассейн там узкий на 2 дорожки. Чуть поплавала и собралась расстроится, но... Оказалось можно брать нудлы. И я устроила аквааэробику. Очень активно позанималась. Три раза в хамам сходила, поплавала, мыться и в сауну. Вышла довольная.
И тут меня ждала радость🥰 на мне сошлось полотенце. В декабре не сходилось. Кто знает что это, поймёт, когда выходишь, а часть тебя из полотенца выглядывает. Намечтала себе уже влезть в купальник, есть у меня классный спортивный, адидасовский.
Потом работа, есть не стала пила водичку. После клиента пообедала.
Остатки омлета, редиска, гречневый хлебец, тофу паштет, варенец. Я его слепила из того что было.
Энергичненько решила пойти к подруге через мост пешочком, мы намеревались погулять. Что весьма успешно и претворили в жизнь. Энергия рождается только когда шевелишься, это сто процентов. Программу минимум выполнила на этой неделе. Кроме замеров. Завтра с утра замеряюсь, сделаю сравнения и опубликую. Промежуточную цель хочется достичь, это такой маячок. Есть ли мандраж? Нет, резких движений делать не буду, моя цель, мой путь. Я прикладываю усилия, достаточные или нет, покажет время. Будем думать и корректировать.
#яхудею #пп #дефициткаллорий #зож #энергияжизни #вечныйдвигатель