Кандидат медицинских наук Михаил Кутушов рассказал, какие продукты необходимо добавлять в рацион для укрепления иммунитета.
Как сообщил в своем телеграм-канале врач-токсиколог Михаил Кутушов, во время болезни организм человека испытывает сильный стресс, в связи с этим необходимо не только медикаментозное лечение, но и соблюдение диеты.
Так, после гриппа или пневмонии специалист рекомендует употреблять имбирь, чеснок, куркуму, зеленый чай и гранатовый сок.
В этих продуктах содержится большое количество полезных веществ, которые не только снижают воспаление и останавливают размножение вируса, но и полезны при высокой температуре.
Помимо этого, они разжижают кровь, выводят слизь из легких, и обладают антибактериальными свойствами.
Медик отмечает, что во время и после заболевания нельзя употреблять продукты, которые будут вызывать дополнительный стресс в организме и препятствовать выздоровлению.
Напомним, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Никита Горбачев. Фото:freepik.com