Начало цикла статей тут:
✨Скорость сближения у каждого разная.
Способ не встречаться — это быстро, мгновенно ввалиться в контакт. Например, быстро обняться, не успев поговорить о чувствах, или быстрый секс, не узнав друг друга. Таким быстрым вваливанием в контакт мы избегаем тревоги и страха заметить разность друг друга, отличия друг друга. Но игнорируя разность друг друга сейчас, мы всё равно не сможем её избежать потом, позже, и отсюда проистекают трудно выносимые разочарования и обесценивания, и вот так мы будем общаться не с настоящими потребностями друг друга, а с очень искажёнными своим собственным воображением (своими проекциями) фантазиями... И, в итоге, такой контакт по-настоящему не удовлетворяет никого...
✨!!! Эффект Зейгарник: прерванное событие запоминается лучше, поэтому незакрытые (назавёршенные) гештальты годами и десятилетиями напоминают о себе.
✨Исцеляет и закрывает незавершенные гештальты переживание в живом, присутственном контакте — это и есть тот самый новый, целительный опыт.
Основная задача — осознавание своих желаний. Помогают вопросы: "Как тебе (мне) это? Что напоминает?"
Терапевт помогает возвращать внимание клиента в места (области собственной психики), которые человек привычно избегает из-за непереносимости чувств; или терапевт помогает посмотреть туда, куда клиент просто и не знал, что можно и нужно посмотреть.
✨ПРИСУТСТВИЕ, которое исцеляет, — отмечать, что с человеком происходит, и возвращать ему его реакции через свои собственные феномены: говорить, как мне сейчас в этом рядом с ним/ней.
Это происходит через чувствование себя, ведь с точки зрения полевых процессов не сразу понятно, чьи именно чувства каждый из нас сейчас испытывает.
✨Я как терапевт понятия не имею, что будет в сессии дальше: всё рождается прямо в процессе.
Доступ к психическому полю происходит только через мою чувствительность.
Что реально? Те феномены, которые я осознаю. Я опираюсь на своё ВОСПРИЯТИЕ фактов реальности, на свою чувствительность к психическому полю, создающемуся между нами в процессе контакта.
👁️Мы все общаемся с образами и фантазиями ("галлюцинируем"). Когда любой человек говорит о ком-то, то он говорит только лишь о своём восприятии кого-то...
✨Внутренний Критик: я сам(а) себя останавливаю страхом, стыдом, виной, злостью, болью.
✨Представь, что ты вылечился/избавился от симптома:
"Каким ты стал(а)? В чём отличие?"
✨Искать свою силу не через насилие и напряг, а через свою чувствительность и понимание себя, интеграцию своих отщепленных, непринимаемых "частей".
👁️Когда я понимаю/чувствую себя, то знаю/чувствую, как регулировать/оберегать свои границы в процессе контакта.
Продолжение следует...
___
Ещё мои статьи на схожие темы:
_____
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтоб не пропустить выход следующих статей!