Сегодня мы поднимем важную тему «Как не бояться врача-стоматолога?». Это один из самых главных страхов, который идет еще из детства. Существует даже такое понятие, как «Дентофобия» - боязнь стоматологического лечения. Как с этим справиться?
1. Разрешите себе бояться. Расскажите о своем страхе лечащему врачу, и это значительно облегчит процесс и сделает прием наиболее комфортным
2. Поймите, что больно в действительности не будет. Не бойтесь попросить вашего врача сделать аппликационную анестезию перед уколом. Таким образом вы не почувствуете все дальнейшие манипуляции
3. Откладывание приема стоматолога может понести за собой только больший вред. Например, простой кариес может стать глубоким и привести впоследствии к пульпиту, который гораздо сложнее лечится
4. Выбор клиники лучше осуществлять самостоятельно. Посмотрите сайт, позвоните, сходите на прием, чтобы посмотреть всё ли вас устраивает, чисто ли там, проводятся ли условия стерилизации инструментов и т.п. Очень важно ваше доверие этому бренду
5. Запишитесь на предварительную консультацию к стоматологу. Это поможет сформировать доверие как к врачу, так и к выбранной вами клинике
6. Подготовка к приёму у врача-стоматолога. Уточните сколько будет продолжаться ваше лечение, чтобы иметь представление о том, как долго это будет длится
7. Отвлекающий маневр. Нашим пациентом на приёме мы включаем фильмы или музыку. Также можно взять в руку игрушку, которая будет разряжать напряжение
8. Техника миорелаксации. Она поможет не только на приёме у стоматолога, но и в других стрессовых ситуациях. Необходимо максимально напрячь каждую мышцу тела досчитав при этом до 10, и на счет 11 выдохнуть и снять всё напряжение. Повторяя эту манипуляцию несколько раз, вы придёте к максимальному расслаблению
9. Награда. Для маленьких пациентов это может быть грамота или конфета, подаренная за хорошо проведённый приём. Для взрослых – похвала за то, что справился со своим страхом в кресле стоматолога
10. Периодичность посещения стоматолога. Если вы посещаете профессиональную гигиену и осмотр два раза в год, то проблем с вашими зубами станет гораздо меньше. А также вы привыкнете к посещению стоматолога и переживать из-за этого будете гораздо меньше
Делитесь в комментариях тем, как именно вы справляетесь со страхом стоматологов. И подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить следующие полезные статьи.