В каждом из нас находятся глубоко спящие побуждения становиться лучше, понять своё истинное предназначение и избавиться от ненужных программ в голове, побуждающих нас претерпевать одну за другой жизненные трудности; кто не желает перестать испытывать неудачи в отношениях и вновь и вновь страдать от разбитого кем-то другим сердца? Данный канал создан с целью ментального исцеления ☘️ Найди свой путь.
Для начала предлагаю немного разобраться в своей биологии, чтобы чуть лучше понять первопричину своих жизненных трудностей. Кто мы есть? Биороботы или же биомашины, запрограммированные жить определенным образом. Звучит грубо. Но именно отсюда растут ноги! А кто заложил в нас эти программы? Родители, школа, социум, начальник на работе, своим недовольным видом и претензиями дающий нам понять, что мы ни на что неспособные неудачники. Но мы не будем обвинять других людей и перекладывать на них ответственность. Мы попытаемся разобраться - что теперь со всем этим делать.
Какой орган управлет нашей жизнью в первую очередь? Нет, это не сердце. Это мозг. Именно он побудил нас когда-то жить именно так, как мы живём в данный момент. Именно в нём заложены терзающие и не дающие нам спокойно спать чувства и эмоции - будь то влюбленность, обида, ненависть.
И в такой важный человеческий орган встроена интересная программа под названием ум, в которой, собственно, и находится весь спектр чувств.
Ум - очень ценный ресурс, но мы перестали им пользоваться должным образом.
Для правильной работы ума или, по-другому говоря,чтобы наш ум работал на нас (в большинстве своем ум работает против нас - мы не всегда можем с ним совладать), наше эмоциональное состояние должно быть стабильным. И эта стабильность заключается в умиротворении, в неизменном счастье 😊
Теперь ещё немного биологии. Пробежимся по гормональной составляющей: в человеческом организме вырабатываются несколько гормонов счастья.
Серотонин - один из гормонов радости; он и есть та стабильность, которая нам нужна!
Есть ещё один интересный гормон - дофамин. Он регулирует психическое состояние человека.
Дофамин действует нам во вред,когда мы стремимся получать удовольствия с помощью разрушающих нас методов.
Зачастую мы живём как дофаминовые наркоманы - нами владеют эмоциональные качели. А берутся они из наших стремлений получить "быстрые и лёгкие" удовольствия. Весь список оглашать не буду,но та же вкусная (и вредная) еда или просмотр фильмов, на которые подсаживается человек(то есть становится от этого зависим),относятся к этой категории.
В свою очередь, избыток дофамина приводит к тем самым эмоциональным качелям по жизни.
Если мы будем (даже бессознательно) хотеть быстрых удовольствий (чтобы закрыть по-быстрому боль,не работая над собой) - в конечном итоге такая позиция приведёт только к разочарованиям. Разочарованиям в себе, в людях, в жизни. Ведь жизнь при вышеперечисленном раскладе будет "зеркалить" нам в ответ. И посылать таких же эмоционально нестабильных партнёров как и мы сами. Почему так происходит? Опять же, так работает наш вышеупомянутый, важный и такой загадочный орган - мозг. Он способен вычленять в пространстве то, на чём больше всего заострено наше внимание в данный момент; простыми словами - это и есть то самое зеркало жизни. Наверняка, в вашей жизни были ситуации, когда ваши мысли занимает определенный человек и вы начинаете повсюду его видеть. Либо будете везде слышать его имя. Это не мистика, это особенность работы нашего мозга.
Если дофамин - это "гормон удовольствия", то серотонин - "гормон хорошего настроения". Выброс серотонина в организме приводит к улучшению настроения и повышению двигательной активности. А вот недостаток серотонина - к подавленности и депрессии.
Отсутствие цели,понимания смысла жизни толкает человека на получение коротких удовольствий (это про дофамин).
Нам необходимо подружиться с серотонином для гармонизации своей жизни 😊 Повышению серотонина способствуют:
Физическая активность;
Прогулки на свежем воздухе;
Достаточный сон;
Избежание стрессовых ситуаций;
Медитация, йога, духовное развитие.
Для чего тогда нужен дофамин? Для достижения целей в первую очередь.
Но на что мы расходуем ресурсы дофамина? В большинстве своём на бессмысленные занятия.
Ещё раз. Если мы будем жить исключительно ради эмоций - рано или поздно организм истощится от постоянных эмоциональных качель. Потому что для организма неестественно спускать запасы дофамина просто на получение эмоций без конкретной цели.
Стимуляция дофамина вызывает не чувство удовольствия, а предвкушение этого удовольствия. Этот нюанс важно понимать.
Проведенный опыт на крысах, в рамках которого часть мозга у крыс, воспроизводящей дофамин, стимулировали электрическим током, показал, что крысы, несмотря на свою смертельную боязнь этого самого тока, стремились вновь и вновь получать разряд.
Как чувства управляют нами и заставляют нас страдать?
У человека в самые ранние моменты влюбленности активируется дофамин. При этом человек может попасть в дофаминовую ловушку - это происходит, когда дофамин от возлюбленного перестаёт вырабатываться в достаточных количествах через определенное время; поэтому происходят измены, разводы. Смена одного партнёра на другого также истощает запасы дофамина. Это опасная игра. А почему дофамин перестает вырабатываться? Только потому, что это его свойство! Из этого делаем простой вывод - искать человека для стабильных, надёжных отношений на всю жизнь не нужно под влиянием дофамина! Самый лучший показатель перспективы развития здоровых отношений - отношения развиваются без "эмоциональных качель". Рядом с человеком вам надёжно, спокойно, вас не колбасит.
Страдания по возлюбленному также ни что иное, как дофаминовая ловушка, на которую вы попались.
Выход один: направлять дофамин не на то,чтобы прожигать жизнь, живя на эмоциях, а для того,чтобы достигать новые и новые цели,при этом удовольствия и пользы для организма будет в разы больше.
Избавиться от бессмысленных любовных страданий (абсолютно все они бессмысленны и никакой пользы,кроме истощения вашего ментального и физического здоровья, не несут) нужно, начав понимать работу своего мозга. Осознать, что чувства управляют вами, а не вы чувствами, как должно быть у счастливого человека.
Помните самое главное - во всём нужна мера и баланс 🙂 Просто сделайте основной фокус использования дофамина во благо реализации своей заветной цели.
