Запланировали дело, но оно висит в списке уже несколько недель?
Вот несколько вариантов, что можно сделать.
Разобраться в чём проблема
Тут всё просто. Смотрим на это дело и спрашиваем себя — «Что мне нужно, чтобы это сделать?». Например:
- Нужно написать статью, но нет важных данных — значит меняем цель с «написать статью» на «поискать информацию».
- Нет сил заниматься делом — значит пришло время отдохнуть.
Самое сложное — это отследить момент «забивания». Сперва дело просто пропускается, типа: «завтра сделаю», но через неделю его наличие просто игнорируется.
Поменять формулировку
Если какое-то дело висит в списке слишком долго, то оно становится привычным. Есть оно там и есть. Никому это не мешает. Поэтому следует внести немного новизны. Например, просто поменять описание. Не поменять задачу, а написать её другими словами. Так обращать внимание станет немного проще.
Упростить
Это лучше подойдёт для личных дел, например «учить 50 новых слов» или «заниматься спортом 30 минут». Просто упростите дело, которое не идёт. Упрощать можно до минимума: «надеть кроссовки для спорта» или «учить 1 слово в день». Часто приступив к этому минимуму, вы захотите заниматься чуть подольше. Или нет. Значит сделаете минимум, что уже хорошо.
Про упрощение очень советую почитать книгу «Атомные привычки».
Убрать задачу
Просто уберите это дело. Может у вас сейчас нет сил или времени, чтобы заниматься этим. Или же это просто не ваше. Просто оставьте её на потом. Незакончено дело часто давит на психику, заставляя испытывать чувство вины и мешает другим задачам. Поэтому просто уберите его.
Также понять, что нужно делать с задачей, поможет «Матрица Эйзенхауэра». Вы просто распределяете все дела по 4 критериям: важно — неважно, срочно — не срочно. Всё что попадает под неважно и не срочно можно удалить.
Подпишитесь на канал и читайте новые советы каждый день.
#советы #развитие