В министерстве здравоохранения Кировской области состоялась прямая телефонная линия по вопросам профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
Специалисты подчеркнули: основной причиной преждевременной смерти граждан являются хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). К ним относятся сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания, злокачественные новообразования и сахарный диабет.
В основе развития данных заболеваний лежит общая группа факторов риска. Они делятся на поведенческие (курение, нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность) и биологические, то есть лабораторно или инструментально подтвержденные: артериальная гипертензия, повышенные холестерин и сахар крови, а также ожирение. Наличие факторов риска, а особенно их комбинация провоцирует развитие ХНИЗ. Чем раньше выявить предпосылки или первые проявления болезни, тем успешнее будут профилактические и лечебные мероприятия.
- Своевременная коррекция факторов риска имеет первостепенное значение. Так, снижение избыточного веса достоверно снижает артериальное давление, сахар и холестерин крови.
- При преддиабете снижение веса на 5% обеспечивает снижение риска развития сахарного диабета до 50%.
- Регулярная физическая активность в течение 150 минут в неделю снижает заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями на 40%, инсультом на 27%, сахарным диабетом на 58%, болезнью Альцгеймера на 40%, раком прямой кишки на 60% и более, легких на 20–24%, риск падений на 30%, что особенно актуально для пожилых людей).
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний доказала свое преимущество диета с преимущественным употреблением фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, бобовых культур, орехов, рыбы, птицы и молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса.
Эффективным инструментом выявления хронических неинфекционных заболеваний является диспансеризация и профилактические медицинские осмотры. Диспансеризация проводится в 2 этапа: первый выявляет какие-либо отклонения от нормы в состоянии здоровья человека, второй этап за счет проведения дополнительного обследования позволяет уточнить диагноз.
Важная роль при проведении диспансеризации отводится анкетированию – несложные вопросы позволяют выявить факторы риска, а также отягощенную наследственность. Например, если человек курит хотя бы одну сигарету в день – это повод направить его на спирометрию, чтобы исключить наличие хронического обструктивного бронхита.