Кстати, много кг набрали за Новогодние? Я не очень, но похудеть к лету всё равно не мешало бы.
Вообще конечно, это чисто наша женская тема постоянно что-то в себе менять, худеть, толстеть и тд.
Я честно скажу, очень ленивая. Мне сложно взять самой себя руки и начать что-то делать. Поэтому, я предпочитаю доверяться профессионалам.
Нужен спорт-иду к тренеру в спортзал. Ну не могу себя заставить заниматься дома. Сразу начинает всё бесить и мешать. Последний раз даже заплакала от жалости к себе, наверное)
Вот и в этот раз я намерена пойти в фитнес клуб. Думаю, чем бы я хотела заняться в этот раз.
Моё спортивное прошлое: пару лет занималась в спортзале сама без тренера, год ходила в бассейн, потом год ходила на стретчинг , затем у меня был перерыв пару лет и после год занималась с тренером.
Из всего выше перечисленного какой-то видимый результат я получила только после занятий стретчингом. За год растяжки я получила гибкое тело (сюда же сразу плюсом сексуальность и грациозность), кожа стала заметно более упругая , я заметно похудела ( хотя этот пункт был лишним, на момент начала занятий я была и так в небольшом весе) и села на шпагат! Исполнила мечту детства😁
Во время занятий в спорт зале без тренера я особо ничего не обрела и не потеряла. Я итак была худая, хотела немного поднакачать определенные места😅 но без тренера и не имея каких-либо знаний я этого не сделала. В зал ходила просто так)
Год занятий в бассейне мне тоже не дал каких-то видимых результатов , хотя возможно они были, просто не те, которые мне нужны
И год занятий силовыми с тренером. Тут уже посложней. Если до этого мой вес был даже ниже нормы. То сюда я уже пришла худеть. Не скажу, что много. Но 7 лишних кило так и застряли во мне. Занималась я часто, не халтурила. Тренер подбирала для меня программу , дома старалась держать диету. Сладкое и мучное не ела. И что вы думаете? За год я так и не смогла сбросить эти несчастные 7 кг! Наоборот, ходила отекшая и иногда из-за этого весы предательски показывали даже на пару кг больше!
Психанула, перестала ходить на спорт. За месяц скинула 10 кг и перестала отекать. Вот и думай что хочешь🤷🏻♀️
Поэтому, теперь в раздумьях, куда пойти в этот раз. Попробовать что-то новенькое или записаться снова на растяжку.
Вы как? Занимаетесь спортом?
