~~В чем заключается польза воды?
По информации из интернета, вода увлажняет кожу, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, активизирует пищеварение, очищает от шлаков, прибавляет энергии, помогает похудеть, борется с головной болью и потливостью. Чистая питьевая вода заметно ускоряет метаболизм. Научно доказано, что после того, как организм получает 500 миллилитров жидкости, скорость метаболизм повышается на 30%. В результате работа пищеварительной системы нормализуется, а вес стабилизируется.
~~Зачем пить воду с утра?
Вода по утрам активизирует работу кровеносной, лимфатической и мочеполовой системы и помогает бороться с сонливостью. ❗Но, стакан воды, выпитой залпом, быстро разжижает кровь и нагружает сердечно-сосудистую систему. Много жидкости сильно разбавляет желудочную кислоту❗
~~Вред!!!
Избыток воды может вызывать головную боль, спутанность сознания, тошноту, рвоту. В редких случаях избыток воды может вызвать отек мозга и стать фатальным. Дело в том, что когда воды слишком много, может снижаться относительное количество натрия в крови. Нельзя пить воду, если моча стала прозрачной, в таком случае стоит обратиться к врачу.