Заслуженный спасатель России, член совета Общественной палаты Московской области Сергей Щетинин рассказал о правилах безопасности при посещении крещенской купели.
В беседе с «Радио 1» он заявил, что без должной подготовки лучше воздержаться от купания.
«Нужно заранее «моржевать», если так можно сказать, обтираться холодной водой, принимать контрастный душ, ну, в принципе, соблюдать всё, что касается здорового образа жизни», — отметил эксперт.
По его словам, до купания нельзя употреблять алкоголь. Также рекомендуется подготовить тёплую сменную одежду и внимательно изучить путь от купели до раздевалки.
Кроме того, эксперт советует убедиться в отсутствии хронических заболеваний, особенно связанных с сердечно-сосудистой и дыхательной системой.
Ранее терапевт-кардиолог Станислав Котляров высказался о целесообразности зимнего купания.
В беседе с «Невскими новостями» он заявил, что нежелательно окунаться в прорубь тем, кто не занимается регулярным закаливанием в течение года.