Современный человек постоянно находится на грани. Высокие требования, непрерывный контроль, давление окружающих. Все это привело к тому, что жить в состоянии стресса стало нормой.
Природа создала неповторимое творение-человеческий организм, способный адаптироваться практически к любой ситуации. Благодаря этой функции человечество смогло существовать так долго.
В состоянии стресса происходит выброс адреналина и мозг начинает быстро искать выход из непривычной ситуации, старается вернуть комфортные условия для существования.
Очень полезная функция, особенно для мужчин.
Мужчину стресс закаляет, его организм рассчитан преодолевать трудности, защищать, искать добычу, ставить и решать задачи. Адреналин в небольших ему необходим.
Женщина по своей природе должна быть в безопасности, вести хозяйство, созидать, поэтому ее организм под действием адреналина разрушается быстрее.
Независимо от пола переизбыток стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения приводит к развитию самых различных заболеваний. Все больше медиков склоняются к тому, что лечение необходимо начинать с головы, мировосприятия и психики.
Причин возникновения стрессовых ситуаций в современном мире бесконечное множество, а выход из них всегда один-изменить свое отношение к происходящему.
Реальный/иллюзорный мир.
Существует два мира в котором живет каждый человек. Мир иллюзии выдумка. Это все то, что стараются продать, разрекламировать, преподнести как истину. Передачи, журналы, интернет пестрят картинками красивой жизни, призывают к тому, что все должны жить так. Обычный человек, не успевая за трендами моды, или, пребывая на данном этапе своей жизни в неблагополучном финансовом положении, испытывает сильнейший стресс.
Что же делать простому человеку?
Рассмотреть реальный мир. Мир, как он был задуман. Человек превратился в потребителя и уже съедает сам себя. Оглянитесь, планета Земля одна из самых красивых, плодородных, пригодных для жизни во вселенной. Подумайте прямо сейчас, что есть у вас, за что можно сказать спасибо. Может у вас есть жилье, или близкие люди, а может лучший друг, домашнее животное, возможность видеть, слышать, дышать. На самом деле у каждого человека есть возможность жить счастливо, комфортно и спокойно.
Как вернуть покой в свою жизнь?
1. Снизить уровень требований к себе и окружающим.
2. Научиться довольствоваться тем, что есть на сегодняшний день. Жизнь циклична, бывают взлеты и падения, успех зависит от способности сохранять спокойствие в любом периоде.
3. Жить в реальном мире. Радоваться простым вещам природе, рассвету, смеху детей.
4. Останавливаться в стрессовых ситуациях и здраво их оценивать, а может все не так уж и страшно.
Люди, живущие у подножья действующего вулкана, по логике большинства людей живут в постоянном стрессе. На самом деле, многие из этих людей даже не убегают в случае извержения. Они считают, что бежать от неизбежного бессмысленно. Философия местного населения позволяет им наслаждаться каждым днем, проживать свою жизнь полноценно, несмотря на постоянную потенциальную угрозу жизни.
Живите полной жизнью.