По словам травматолога Евгения Давыдова, катание на льду оказывает комплексное воздействие на организм. Задействуются костно-мышечная и сердечно-сосудистая система, улучшается кровоснабжение, усиливается обмен веществ, развивается вестибулярный аппарат и так далее.
Но чтобы не свести всю пользу во вред, необходимо правильно выбрать коньки. Они должны быть удобными, подходящего размера.
«Новичку нужно выбирать коньки с мягким ботинком для спокойной езды. Если предполагается, что будет тёплый носок, то нужно брать коньки на размер больше. Также желательно наличие анатомического свода», — пояснил специалист.
Подробнее о выборе экипировки, правильном проведении разминки и действиях при получении травмы можно узнать из выпуска утреннего шоу «Всем подъём!» на телеканале «Астрахань 24».
