Если говорить об обиде без прикрас-то это неоправданные ожидания, причем ваши. Обида появляется в тот момент, когда ожидания и надежды не находят места в реальности. Когда вам кто-то обещал, но соврал. Когда вам подарили, а потом отняли. Когда вам не обещали, но вы решили по-другому: «Он мне должен помочь, понять, поддержать».
Когда вы делаете выбор, как поступить или как отнестись к ситуации, вы принимаете наилучшее решение.
Все нормально, если вы доверились и ожидали чего-то, когда вам кто-то что-то пообещал. Все нормально, если вы обижены после того, как вас обидели.
Осознав все это, вам будет проще брать на себя ответственность. Всем любви и добра!
Цитата взята из книги «Ты в порядке» Алина Адлер.