Дети больше взрослых подвержены эмоциям. Если ребенок часто вынужден переживать негатив, проблемы будут настигать его все чаще даже при незначительных неприятностях. Gazeta.spb подобрала несколько способов, которые могут помочь улучшить настроение ребенка и отвлечь его от тревог.
Не бойся бояться
Ребенок должен знать, что страх – это нормально, как и то, что каждый из нас чего-то боится. Особенно важно показать, что и сам родитель испытывает страх. Сделать это можно, рассказав истории из собственной жизни или придумав новые. Последние можно преподнести в виде сказок или легенд для усиления эффекта.
Давай посчитаем
Один из наиболее эффективных способов отвлечься от страхов и переживаний – это переключить внимание. Ребенка можно увлечь игрой, предложив ему пересчитать предметы вокруг, разделить их на группы. При желании задачки можно усложнять, чтобы вызвать дополнительный азарт и сместить фокус внимания еще сильнее.
Ты хочешь летать или проходить сквозь стены?
Супергерои – известные борцы со всевозможным злом. Мысль о том, что он сам мог бы быть одним из них, поможет ребенку успокоится. Ему можно предложить выбрать уже известного персонажа, на которого он хотел быть похож, или придумать его с нуля. Главное не напоминать о злодеях!
А помнишь лето у бабушки?
Многие находят успокоение в воспоминаниях и дети – не исключение. Родитель может напомнить ребенку о времени или ситуации, когда он был спокоен и счастлив. Главное сделать рассказ как можно детальнее, чтобы у ребенка была возможность погрузиться в благоприятную атмосферу.