Предисловие
Начало года - время обещаний изменить свою жизнь. И для меня это не стало исключением. Возможно, вы тоже слышали, как кто-то бросал себе вызов - прочитать 52 книги за год. Мой наставник говорил:
Только когда результат твоих действий видят другие, ты чувствуешь полную ответственность и повышаешь свои шансы довести дело до конца.
И поэтому, вдохновленный фильмом «Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту», где главная героиня решает начать свой блог о том, как она готовит 524 блюда в течение 365 дней, я решил поставить перед собой цель: прочитать 26 книг и написать 26 рецензий за 52 недели, по одной книге и статье про нее каждые 2 недели. Выходит своеобразный марафон длиной в год, ведь только на длинных дистанциях тренируется выносливость и проверяется сила твоего стремления добежать до финиша.
Возможно, и вас заинтересует какая-то из прочитанных мной книг, а рецензия подскажет, стоит ли с ней познакомиться поближе.
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо.
Общее впечатление ★★★★☆
Содержание, сюжет ★★★★☆
Форма повествования ★★★★★
Общая оценка 4.3
Эта книга попала мне в руки абсолютно случайно. Моя жена Катя получила ее в подарок, принесла домой и поставила на полку. Несколько недель я ходил мимо, а взгляд постоянно цеплялся за яркую оранжевую обложку. О существовании данного произведения мне было известно ранее: ни раз оно бросалось в глаза, зазывая к себе с полок в книжных магазинах. Запоминающееся и броское название, да еще и надпись «Бестселлер The New York Times».
«Ну, что ж, а может это и неплохой вариант для чтения в новогодние праздники», - подумал я и взял таки ее с полки.
Автор книги Марк Мэнсон, как гласят просторы интернета, является американским блогером, автором и консультантом по личному развитию. Этого его вторая книга, и она действительно продержалась в списке бестселлеров New York Times в течение 60 недель. А в текущем году запланирована премьера фильма, снятого по этому произведению. Главную роль в нем исполнит, кстати, сам Мэнсон.
Книга разделена на 9 глав, каждая из которых направлена на объяснение одного или нескольких критериев, ведущих к освоению философии «Тонкого искусства пофигизма». Предлагаю разбить статью на такие же логические части и сформулировать основной тезис для каждой главы.
1 Не пытайтесь
Автор приводит нам цитату французского философа Альбера Камю:
Вы никогда не обретете счастье, если будете стремиться к тому, из чего счастье состоит. Вы никогда не вкусите жизни, если будете искать смысл жизни.
И отвечает на нее:
Можно сказать и проще: «Не пытайтесь».
А основной посыл этой главы в том, что данная книга предназначена не для того, чтобы прекратить ваши страдания, а для того, чтобы научить вас легко жить вопреки тяжелой ноше, обратить боль в орудие, травму - в силу, а проблемы в чуть более приятные проблемы. Иными словами «не пытаться».
Для себя же я отметил идею философа Алана Уотса, названную им «законом обратного усилия»: чем больше вы пытаетесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого. А автор на его основе формирует следующий любопытный вывод:
Стремление к более позитивному опыту - само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта - позитивный опыт.
2 Счастье - это проблема
В начале мы знакомимся с легендой о Будде и его главной идеей о том, что боль и утрата неизбежны, и не стоит им противиться. Через логическую цепочку «неудовлетворенность и тревога неизбывные элементы человеческой природы», «решая одни проблемы, ты лишь создаешь другие», «не надейся на жизнь без проблем» мы плавно приходим к выводу, что счастье есть ощущение, которое порождается в ходе решения проблем, что счастье - это процесс и постоянный труд.
А нашей основной задачей для достижения истинного счастья является поиск тех трудностей и проблем, которые нам хотелось бы решать.
3 Вы не уникальны
Название главы говорит само за себя. Основной мыслью является тезис, что в наших проблемах нет ничего уникального, и большая часть жизнь будет скучна и непримечательна. И осознание этого позволит вам избавиться от стремления быть удивительным и выдающимся, а так же откроет перед вами простые жизненные радости: дружбу, творчество, помощь нуждающемуся.
Не могу согласиться с мыслью 3-ей главы и оценить ее пользу. Может быть потому что мне не близко желание быть уникальным. В своих достижениях я стараюсь сравнивать себя с собой из прошлого, вижу зоны роста и пытаюсь над ними работать. И не думаю, что именно наличие этого фактора позволяет мне ценить «простые жизненные радости».
4 Цена страдания
На примере историй о Хироо Оноде, Норио Судзуки, Дейве Мастейне и Пите Бесте автор классифицирует наши ценности на хорошие и плохие. Те, которое ведут к хорошим проблемам, которые легко и регулярно решаются, и те, что ведут к плохим проблемам, которые решаются тяжело и редко, соответственно.
Хорошие ценности:
- Основаны на реальности
- Социально конструктивны
- Непосредственные и контролируемы
К ним можно отнести честность, уязвимость, самоуважение, любознательность, милосердие, скромность, творчество.
Плохие ценности в свою очередь:
- Оторваны от реальности
- Социально деструктивны
- Не непосредственные и не контролируемы
Среди таких ценностей можно найти удовольствие, материальный успех, постоянную правоту (желание быть правым во всех, не давая возможности себе учиться на ошибках), позитивный настрой (принятие абсолютно всего исключительно в позитивном ключе).
5 Мы всегда выбираем
Основной посыл, как читатель, я вынес для себя следующий:
Принять на себя ответственность за все события в своей жизни.
Каждый день мы делаем выбор, даже нежелание делать выбор - все равно выбор. И потому мы должны выбрать те «хорошие ценности», приносящие нам «хорошие проблемы», за которые мы готовы взять на себя ответственность и беречь их.
6 Вы во всем неправы (и я тоже)
По мнению Мэнсона:
Уверенность - враг роста, а неуверенность - корень всякого прогресса.
Поэтому необходимо «убить свое Я» и периодически задавать себе вопросы, позволяющие культивировать «неуверенность» в себе:
- Что если я ошибаюсь?
- Что означала бы моя неправота?
- Признание неправоты создаст для меня или других людей большие или меньшие проблемы, чем сейчас?
7 Неудача - путь вперед
Успех в любом деле основан на тысячах мелких неудач.
Действие - это не только следствие мотивации, но и его причина. Если у вас мало мотивации для важной перемены в жизни, делайте что-нибудь. И если принцип «Делайте что-нибудь» станет вашим единственным критерием успеха, даже неудача будет считаться прогрессом.
8 Умение сказать «нет»
В этой главе Мэнсон упоминает свое путешествие в Санкт-Петербург и отзывается о русских, как о людях прямолинейных и честных. Основная же мысль состоит в том, чтобы быть честным перед собой и суметь сказать «нет» таким вещам в жизни, как тягостные отношения, ненавистная работа, ложь и т.д.
9 А затем вы умрете
Именно эта глава стала для меня настоящим инсайтом и главной ценностью всей книги. Благодаря ей, в том числе, мне пришла в голову мысль бросить себе вызов о прочтении 26 книг за год.
Марк рассказывает нам о трагической гибели своего друга и о том, как это событие разделило его жизнь на до и после. После этого события он осознал:
Если нет причин делать что-либо, нет и причин ничего не делать и, коль скоро все мы умрем , нет оснований уступать страху, смущению и стыду (ведь все они - ничто); избегая почти всю свою короткую жизнь болезненных и дискомфортных для себя вещей, я, по сути, не жил.
Далее он рассказывает нам о труде Эрнеста Беккера «Отрицание смерти», с его двумя основными тезисами:
- Люди уникальны в том смысле, что они единственные животные, способные мыслить о себе абстрактно. В том числе мы способны представить реальность, где нас нет. Отсюда возникает «страх перед смертью» - глубокая тревога, лежащая в основе всех наших мыслей и поступков.
- У всех нас есть два «Я». Одно «Я» - физическое, второе - концептуальное: наша идентичность, то, как мы видим себя. И поскольку рано или поздно наше физическое «Я» умрет, мы пытаемся сконструировать концептуальное «Я», которое будет жить вечно.
Когда мы смиримся с фактом нашей смерти, мы сможем выбирать наши ценности более свободно, не ограничивая себя алогичным поиском бессмертия.
Личное мнение
Мне была привлекательна форма повествования автора: множество историй из жизни известных личностей, его знакомых и самого Марка, на примере которых объяснялась та или иная основная идея. Читать это действительно интересно.
Однако вопрос к практической пользе данной книги для меня остается открытым. Многие мысли не так новы для восприятия: что-то из этого мы уже слышали, до чего доходили сами и одного осознания идеи не достаточно для ее внедрения в свою жизнь.
Мне не хватило каких-либо практических упражнений, привычек, действий, которые я мог бы использовать, чтобы «обучиться философии Тонкого искусства пофигизма». Сам Марк много рассуждает о работе с психологом для решения своих психологических сложностей. И, наверное, он не ставил для себя целью написать пошаговое руководство, а скорее выделил ряд основных идей своего подхода к жизни, оставляя на вашей ответственности то, каким образом вы поступите с этими знаниями дальше.
Я бы посоветовал все-таки работать со своими проблемами и ценностями совместно с вашим психотерапевтом, как это делал сам Мэнсон.
Осталось
📕 25 книг
🗓 50 недель
P.S.
Спасибо, что прочли до конца! Я несказанно этому рад☺️
Буду признателен вашей реакции касательно моей идеи с марафоном. Мне будет приятно узнать, что вы планируете читать мои статьи. А может быть кто-то захочет присоединиться и тоже бросит себе такой вызов!