В большинстве магазинных козинаках содержатся орехи, семечки и т.д. и ПАТОКА. В которой все же больше вреда, чем пользы. Также от нее из-за жесткости достаточно сильно портятся зубы.
Поэтому все же лучше приготовить перекус самому - смешать орехи, семечки или арахис (который относят к бобам) с медом. Приготовление - 1 минута, приятного аппетита.
Фасовка арахиса в Московской области, г.о. Подольск за деревьями :)