Если у вас часто возникают сложности в воде, боритесь с негативом внутри себя с помощью этих простых методов.
1 способ :
Упражнения в воде.
Занимайтесь ежедневно, несколько раз в день.
2 способ :
Много и часто плавайте кролем.
Следует проплывать как минимум три километра в день.
3 способ :
Разбейте дни недели на стили плавания. Например понедельник будет днем брасса, вторник- кроля. В среду можно поплавать на спине.
