Увлечения, которые вы можете освоитьв комфорте собственного дома и реже отвлекаться на прокрутку лентыв соцсетях
За последние пару лет мы стали проводить дома больше времени, чем нам когда-либо казалось возможным. К удаленной работе, вынужденным двухнедельным карантинам и отсутствию мотивации посещать людные местадобавилась холодная погода и характерный для зимнего сезонанедостаток энергии.Независимо от причины, по которой вы предпочитаете оставаться в четырех стенах, самымнасущнымвопросом остается — чем заняться дома? Чтобы не терять время зря и не скучать в ожидании весны, собрали несколько идей, которые могут стать вашими новыми любимыми увлечениями.
Прокачайте своибьюти-навыки
Из-за нехватки времени чаще всего мы наносим самый простой базовый макияж и не уделяем много внимания придумываю новых причесок по утрам. Если вы давно хотели разнообразить вашу бьюти-рутину, самое время посвятить этому освободившиеся часы. Наверняка у вас в косметичке немало невостребованных в повседневной жизни бьюти-продуктов, апосле новогодних праздников ваша коллекция пополнилась новыми палеткамитеней, кистями или помадами. Откройте один из многочисленных туториалов в соцсетях, вооружитесь всем, что давно лежало без дела,и, наконец, поэкспериментируйте с новымиприемами в мейкапе или освойте модный в последнее время кудрявый метод.
Освойте кодирование
Если, оставаясь дома, вы хотите быть максимально продуктивными, попробуйте освоить навык, который может пригодиться вам в карьере. Независимо от того, хотите ли вы менять сферу деятельности или просто заинтересованы в расширении своей базы знаний, кодирование станет беспроигрышным выбором, который особенно востребованв современном мире. Многочисленные онлайн-курсы и туториалы способны научить вас этому навыку с нуля, вам буквально не нужно вставать с дивана.
Подтяните свою финансовуюграмотность
Навыкифинансовойграмотности никогда не будут лишними, особенно в беспокойное время, когда многие из нас не так уверены в завтрашнем дне, как хотелось бы. Возьмитепод контроль свои деньги, исследуйте возможности для инвестиций и новых источников дохода или как минимум избавьтесь от привычки делать импульсивные покупки, чтобы к концу года достичь финансовых целейи гордиться своим счетом в банке.
Ухаживайте за растениями
Если за последние два года в вашем дома тоже появилось больше растений, наверняка вы успели заметить, что они нуждаются в регулярном внимании, а процесс ухода за ними способен расслабить даже после самого стрессового дня. Лишняя пара часов — отличный повод углубиться в этот вопрос. Начните свою коллекцию с неприхотливыхрастений, уход за которыми максимально прост, чтобы как можно реже расстраиваться из-за того, что новый питомец оказался слишком требовательным. Постепенно переходите к более сложным растениям, которым нужны особенные условия освещения, температуры иуровень влажности, — не исключено, что в итоге вы так увлечетесь этим процессом, что решите вести блог о садоводстве.
Сделайте доскужеланий
Создание доски желаний — идеальныйспособ проявить смелость в мечтах и прояснить цели на будущее.Визуальное напоминание о ваших главных устремленияхпоможет лучше сфокусироваться на том, кем вы хотите быть и чего планируете достичь. Все, что вам нужно, — это ватман, стопка журналов,клей, ножницы и маркеры. Кстати, чтобы превратить этот процесс в веселую вечеринку, запаситесь шампанским, позовите подруг или устройте групповой звонок, параллельно обсуждая целии мечты на ближайшее будушее.
Начните вести дневник
Если вы еще не ведете дневник, самое время начать — в наши дни этот прием, который чаще всего ассоциируется с времяпровождением в школьные годы, считается отличной терапевтической практикой, которая помогает изучить себя и избавиться от тревожных мыслей. Нет желания долго выражать свои мысли на бумаге? Откройте заметки на компьютере и устраивайте себе личную терапию перед сном или по утрам.Кроме того, такой прием может стать хорошей альтернативой или дополнением к сеансам у психолога.
Практикуйте медитацию
Медитация давно перестала быть чем-то сложным и «эзотерическим».Многочисленные исследования последних лет показали, что постоянная практикапомогает людямрегулироватьэмоции, лучшеконтролировать проявления своих чувств и даже облегчать симптомыдепрессиии посттравматическихрасстройств. При этом совсем необязательно осваивать сложные техники — даже 10 минут вечером или с утра помогут отвлечьсяот хаоса окружающей действительностии узнать себя лучше. Тем более, самое лучшее в медитации — это то, что все инструменты для нее у вас уже есть и практиковать ее можно совершенно бесплатно.
Займитесь творчеством
Необязательно обладать особым талантом и быть уверенными в своих художественных навыках, чтобы начать рисовать. Налейте в бокал вина, включите любимую музыку и освободите свою внутреннюю Фриду Кало (или Джейсона Поллока). Самовыражение на холсте или даже обычном листе бумаги — отличный способ расслабиться и избавиться от стресса. А если вы преуспеете в создании арт-объектов, они могут стать хорошим подарком друзьям и близким или даже превратиться в дополнительныйисточник дохода.
