ГЬЯНА МУДРА. Мудра для памяти и ума.
Как выполнять:
Прикоснитесь кончиком большого пальца к кончику указательного, вытянув остальные три пальца.
Для чего мудра эта мудра:
Так как это мудра знания, она усиливает знание.
На кончике большого пальца находятся центры гипофиза и желез внутренней секреции. Когда мы нажимаем на эти центры указательным пальцем, обе железы работают активно.
Продолжительность практики:
Для этой мудры нет определенной продолжительности времени. Вы можете практиковать сидя, стоя или лежа на кровати в любое время и в любом месте, но по общей практике любая мудра выполняется не менее трех минут.
Эффект от мудры:
Увеличивает мощность памяти и обостряет мозг. Повышает концентрацию и предотвращает бессонницу.
Если мы будем практиковать ее регулярно, это излечит все психологические расстройства, такие как психические расстройства, истерию, гнев и депрессию.
Друзья, если вам интересно, подписывайтесь, отмечайте, если нравится, пишите комментарии❤️
