Почему герой Сталоне в фильме «Кобра» все время жевал спичку, а футболисты жуют жвачку? Это полезно знать всем.
⠀
Многие взрослые люди хорошо помнят старый фильм «Кобра», где Сильвестр Сталоне в образе крутого полицейского все время жевал спичку.
⠀
Эквадорский нападающий Джереми Сармиенто на ЧМ-2022 во время матча жевал жвачку. Сэр Алекс Фергюсон, самый титулованный тренер в истории британского футбола, легенда, постоянно жевал жвачку во время матчей.
⠀
Жевание жвачки или той же спички (зубочистки) снижает уровень тревожности и стресса, помогает концентрации, повышает уровень бдительности, улучшает когнитивные показатели.
⠀
Любые монотонные и повторяющиеся движения обладают ритуальным и успокаивающим действием. Это помогает немного снизить нервное напряжение.
Когда человек что-то жует, ему гораздо проще дышать через нос, а это стабилизирует сердечный ритм.
⠀
Кроме того, жевание подает в мозг сигнал - еда у нас есть, все в порядке. Это тоже помогает немного расслабиться.
⠀
Конечно, речь не идет о том, чтобы вылечить длительное стрессовое расстройство жеванием жвачки. Но немного стабилизироваться в «здесь и сейчас» вполне возможно.
⠀
Это полезно знать всем, в том числе и мужчинам, которые идут в зону СВО.
