Во-первых, начнём с того, что страх искажает нашу реальность. Когда мы находимся в настоящем моменте, в котором чего-то боимся, она воспринимается нами не такой какая есть на самом деле. Больше того, в эти моменты мы не живём. Время проходит мимо нас. Мы даже не в состоянии формировать нужное нам завтра. Мы не осознаём себя в моменте. Мы целиком погружены в состояние страха. Мы стоим на месте, отвергая все блага и дары этого мира. Проще говоря, в этот момент нам жизнь не мила.
Во-вторых, чувство страха всегда находится внутри человека. То есть внешний стимул, конечно, есть, но человек волен выбирать бояться или нет. Обычно люди боятся не самого стимула, то есть события или случая, а его последствий. Больше того, ситуации может ещё не быть, а человек её нарисовал в воображении, а вдруг она случится. Вдруг из-за угла нападёт злоумышленник. Но даже если какое-то событие уже произошло и оно вселяет в нас страх. Мы можем выбрать бояться или принять его хладнокровно. Получается, что чувство страха это наш собственный выбор. И он существует внутри нас, а не снаружи.
Теперь перейдём к решению ситуации, которая у нас вызвала страх. Если ситуации ещё нет и мы мысленно рисуем её у себя в голове. То нужно выдохнуть и сказать себе: "Проблемы решают по мере их поступления. Если такая ситуация произойдёт, то я буду её решать. А сейчас я не буду думать о том, чего ещё нет". Если вы очень переживательный по натуре человек, то можете подумать заранее, что как бы не развернулась ситуация, вы её решите. Не вы первый, не вы последний человек, который может попасть и попадает в такие ситуации. Любая задача решаема. И если она вам послана, то вы её в состоянии решить. Есть такая народная мудрость, что если испытание послано высшими силами, то человек их способен пройти. Вера в эту мудрость укрепляют веру в собственные силы.
Если ситуация случилась. Выбирайте принятие и хладнокровие. Это очень трудно. Но твердите себе: "Это уже произошло". Теперь время страха прошло. Нужно понять, зачем дана эта ситуация и что вам делать дальше.
А если посмотреть ещё глубже, то даже на стадии, когда ситуации нет, а вы боитесь её последствий, то тут тоже можно задать себе два важных вопроса: "Зачем я боюсь, зачем мне дан страх, когда ситуация ещё не случилась? Что мне нужно делать, чтобы прекратить бояться?" Иногда под маской страха скрываются чувства протеста, обиды, психологические травмы, недовольства и даже неосознанное желание причинить себе вред и пустить свою жизнь под откос. А тут уже возникают другие темы, требующие нашего осмысленного восприятия. А ещё помним, что есть люди, которые на одну и ту же ситуацию реагируют чувством страха, в то время, как другие воспринимают её с чувством счастья и радости.
Вывод
Материализация любой ситуации зависит от нашего восприятия. Мы вольны выбирать бояться или нет, вне зависимости от того произошла ситуация или нет.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ
С РОЖДЕСТВОМ
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И МИРА В ДУШЕ
Ксения ГАК