По своей традиции, начну с предыстории.
Такого количества конфет и сладостей, как в этом году, нам никогда не дарили. Этот год рекордный по количеству сладких подарков.
Если всё сложить вместе, то получается большой пакет. Одних только шоколадных плиток килограмм!
Даже такая сладкоежка, как я, но понимаю, что это нужно прекратить немедленно! Майонезные салаты в гостях (дома у нас уже нет их) и уплетание конфет под просмотр фильмов.
Умом понимаю -
Надя, опомнись! Не ешь!
А рука тянется за конфетой.
Прошли те времена, когда съешь тонну еды и не поправишься даже на грамм. Сейчас только посмотрела на конфету и майонез - и уже поправилась.
Когда слышу причитания женщин с детским размером одежды о том, какие они толстые, то хочется кааак дать!
Не могу понять.... Это проблемы с психикой или пиар такой?
И вот тут, после нового года, всё моё Я воспротивилось этим праздничным чревоугодиям! Нет, вы не подумайте что я обжора. Просто лишняя конфета и ложка оливье немедленно отложится в моих объёмах.
Я уже начала делать гимнастику для позвоночника. Начала год с физкультуры.
Муж сказал что я на правильном пути🙂
А так как 50 лет не за горами, а в этом прекрасном возрасте
Лучшие друзья девушек это тренажёры!
Кто-то покупает абонемент в фитнес-клуб, кто-то вызывает дизайнера для обустройства домашнего спортивного зала. Многие! Но не я!
Некоторые люди сейчас абсолютно уверены в том, что только в фитнес-клубе можно заниматься спортом, только в косметологическом центре можно ухаживать за кожей, только с помощью инъекций можно замедлять старение, только в дорогом салоне можно покрасить длинные волосы, только в спа - центре можно релаксировать, только в сауне можно потеть, только в церкви можно верить в Бога...
Несите ваши денежки! Вот и всё объяснение!
С деньгами любой сможет! А вот без денег слабо?
Я не тот человек, которому финансовое состояние может помешать приобщению к физкультуре!
Поэтому, в своей однокомнатной квартире, я оборудовала мобильный спортивный зал, который любому по карману! И он помещается в небольшой коробке.
Какие тренажёры у меня есть:
1) Палка гимнастическая (Обожаю! Незаменимый спортивный инвентарь в гимнастических упражнениях для спины)
2) Диск здоровья(👍👍👍)
3) Скакалка( Я прыгаю и крест -накрест, вперёд, назад, вприпрыжку, в продвижении, на одной ноге! Мои ученики ахнули!)
4) Маленькие гантели по 1 кг
5) Мяч(Всё гениальное просто)
6) Массажёр (Чудо - штука! Мой надёжный друг!)
7) Резина для силовых упражнений(Ещё моя дочь ей тренировалась, она КМС по художественной гимнастике)
8) Велосипед, стоит в сарае (Муж подготовил, накачал колёса)
9) Пояс - сауна (на самом деле это корректирующий пояс, но я используется его для пропотевания области талии, такая локальная сауна)
10) Душ (И массажная рукавичка)
Ещё хочу гимнастическое колёсико, чтобы на полу делать упражнения.
Уверяю, что мой супер-экономный мини-спортзал принесёт такие же результаты, как и дорогой спортзал, оборудованный по последнему писку спортивных веяний!
Главное - это регулярные занятия и желание!
Верьте в себя! И всё получится!
Спасибо ВАМ за всё.
Ваша Белая ворона 💖