Новый год - новая жизнь? Или мой ресурсный январь
Всех приветствую в Новом 2023 году)
Сегодня 4 января и пора входить в режим. Я если честно свой режим сбила достаточно давно - последние 2 месяца 2022 года ложилась спать в час - два ночи, утром просыпалась в 7 утра т к надо было работать, делать дела, которые сами себя не сделают, весь день ходила полусонная (либо днем ложилась часик поспать) и честно себе обещала, что уж вечером тооооочно лягу спать пораньше))) Но вечером все повторялось заново и так по кругу)
Сегодня, наконец, взяла себя в руки - вчера легла спать в 22 часа, проснулась в 6.15 бодрячком. Время 11 утра, а я уже достаточно много переделала дел, энергии много, планирую после обеда, когда потеплеет, с детьми выйти на горку покататься.
Ну и пока решила "нормализовать" свою жизнь. Каждый месяц делать шажок к цели)
Ресурсный январь
Январь у меня будет посвящен ресурсному состоянию (если кто-то захочет присоединиться) - буду рада):
- ранний подъем - в 5-6 утра;
- ранний отход ко сну - в 22 часа максимум 23 часа;
- ежедневная физ нагрузка, я и до этого физ нагрузку делала с октября - старалась с октября ежедневно ходить хотя бы полчаса в день и дело даже не в фигуре, а больше в ресурсном состоянии давно заметила, что пешие прогулки дают мне больше энергии, если плохое настроение - "выправляют" его и т д ) Ну и да для фигуры это тоже полезно))))
- расхламиться - все ж хлам высасывает много энергии, частичное расхламление у меня было в декабре -очень много вещей выкинула - раздала и после этого прям дышать легче стало и энергии больше)
- закрыть "хвосты" - задачи, которые у меня тянутся и откладываются, часто это мелкие задачи по типу пришить вешалку, дать объявление в авито и т д вроде дела, которые немного времени занимают, но энергию сосут, потому что постоянно о них думаешь, что надо же сделать) в прошлом году я время от времени закрывала такие хвосты, но парадокс в том что одни хвосты закрываешь, другие появляются)
В общем пока такие планы на январь :)
А как у вас дела? Отмечаете еще новогодние праздники или готовы к подвигам? )
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРОЧТЕНИЕ И ЛАЙК!