Современные родители сильно обеспокоены зависимостью подростков от гаджетов. Все чаще повсеместно можно увидеть ребенка или подростка с гаджетом в руках, и все реже наблюдается как дети общаются друг с другом без смартфонов. Вопрос зависимости детей от интернета серьезный. Почему это происходит и что же предпринять встревоженным родителям?
Зависимость от интернета
У современного поколения подростков, рожденных после 2000 года, много особенностей, которые не присущи людям более старшего возраста. Сегодня подростки отличаются повышенной лабильностью в извлечении информации. Также им свойственно по-другому воспринимать информацию. Современным подросткам сложно читать длинные тексты. Предпочтение отдается картинкам, видеороликам и коротким текстам. Они не умеют долго удерживать концентрацию внимания. При этом ошибочно считать, что новое поколение глупее, чем прежнее. Сегодня стало популярно совершенствовать интеллект и быть умным.
Главное восприятие реальности у подростков - сфера онлайн, потому что в интернете проще общаться и обмениваться информацией. Здесь дети не одиноки, всегда кто-нибудь из друзей присутствует онлайн. Для подростков это важно, так как одиночество нередко пугает их из-за отсутствия опыта жить в одиночку. Этому возрасту характерна зависимость от мнения окружающих и подростки боятся, если не соответствуют социуму.
Вред гаджетов
- Постоянное воздействие гаджетов на организм опасно для здоровья подростка. Зависимость вызывает снижение концентрации внимания. Подростки потребляют информацию небольшими порциями, среднее время концентрации на одном предмете 8 секунд. Снижается уровень памяти, так как нет необходимости держать в голове большой объем информации.
- Частое использование гаджетов влияет на качество и продолжительность сна. Подростки проверяют соцсети и сообщения постоянно из-за боязни пропустить что-то важное. Это приводит к перенапряжению и мешает заснуть вовремя. Известен также факт отрицательного влияния дисплея гаджета на глаза, вплоть до воспаления и ухудшения зрения.
- Если подросток предпочитает больше общаться в интернете, то возникает снижение физической активности и реального общения со сверстниками. Результатом может быть депрессия и подавленное состояние.
- Помимо вреда для здоровья, зависимость от гаджетов несет в себе социально-психологическую опасность. Родители не могут точно знать с кем общается подросток и какую информацию получает. Различные гиперссылки, опасная реклама могут привести к доступу нежелательных фото, видео и вредной информации.
Рекомендации родителям
Первое, что предпринимают родители, когда пытаются отучить подростка от гаджетов - это забрать смартфон или отключить интернет. Такой подход не правильный. Способ вернуться к гаджету подросток обязательно найдет. Он может воспользоваться гаджетами друзей и продолжать играть и общаться в соцсетях. Кроме того, родители, установив полный запрет, вызовут недоверие и отчуждение подростка. Очевидно, что для современного поколения восприятие внешнего мира тесно связано с интернетом. Отобрав смартфон или планшет подросток будет лишен общения и отделен от общества. Важно понимать, что полностью избавиться от гаджетов невозможно. Задачей взрослых является помочь подростку не стать зависимым.
- Для начала родителям нужно самим уменьшить времяпровождение в планшете или телефоне. Подросток будет считать нормой пример, который подают взрослые.
- Необходимо найти альтернативу интернету. Важно уделять больше внимания подросткам, поддерживать и развивать их интересы, даже если они кажутся не важными. Полезными будут совместные активные прогулки, походы, посещение новых фильмов. Детям важно показать многообразие реального мира и доказать его ценность.
- Сделайте интернет помощником, а не врагом. Существует множество обучающих игр-онлайн, которые способны увлечь подростка. Такие программы улучшают концентрацию внимания и тренируют мозг. Можно предложить познавательные тесты для выявления сильных и слабых сторон. Это всегда вызывает интерес у подростков. Затем можно использовать тренировки на онлайн тренажерах, которые помогут лучшему усвоению информации и разовьют интеллект.
Советы для борьбы с зависимостью от интернета
- Родителям под силу безболезненно повлиять на подростка и уменьшить зависимость от планшетов и телефонов. Обсудите временные ограничения использования гаджетов. Обязательно аргументируйте свое решение.
- Введите ежедневное правило выключения планшетов и телефонов в определённое время и следите за выполнением. Например в 21.30 в доме все отключают телефоны.
- Приучите подростка не пользоваться гаджетами во время выполнения домашней работы или помощи по дому. Объясните, что это в интересах ребёнка, так как ведет к эффективности и скорости выполнения задания.
- Не допускайте применение телефонов во время приема пищи. Разъясните, что это редкое время важно использовать для общения друг с другом.
- Подросток должен понимать, что после выполнения уроков и домашних обязанностей, у него будет желаемое время для общения или игры в гаджете. В этом возрасте необходимо осознавать, что в семье присутствует доверие и понимание.
- Почаще устраивайте дни без гаджетов. Например при совместной прогулке, посещении экскурсии. При этом оставляйте все телефоны дома, кроме одного для экстренной связи. Так подросток поймет, что нет надобности пользоваться гаджетом 24 часа в сутки.
Итак, родителям важно помнить, что гаджеты являются частью нашей жизни и запретить их использование невозможно. Необходимо стать другом и интересным собеседником подростку. Суметь понять его интересы, увлечения, и помочь развить их. Немаловажно в спокойной обстановке объяснить подростку о своих переживаниях и установить четкие правила использования телефонов и планшетов. Все это поможет снизить время общения с гаджетами и не позволит испортить отношения в семье.