Вы понимаете опасность заболеваний, передаваемых воздушно-капельным путем, и загрязнения воздуха на улице, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что здания, в которых вы проводите время, могут вызывать у вас тошноту?
Что такое синдром больного здания?
Было много разговоров об Эболе, АТИПИЧНОЙ пневмонии и свином гриппе, но гораздо более скрытная и распространенная болезнь, называемая синдромом больного здания (СБЗ), быстро распространилась, в основном незаметно.
У нее есть целый ряд симптомов, таких как: усталость, жжение в глазах, головные боли, астмоподобное свистящее дыхание и желудочно-кишечные жалобы. Течение болезни повсюду, от легкой и временной до тяжелой и хронической.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, до трети из нас подвергаются этой болезни почти каждый день. Усугубляет расстройство этого состояния тот факт, что оно ускользает от конкретной диагностики и лечения со стороны врачей. Лечение ежегодно обходится в миллиарды долларов, а профилактические меры - еще в миллиарды.
Первый крупный известный случай СБЗ произошел в 1976 году, когда почти 200 участников конвенции Американского легиона таинственным образом заболели с чрезвычайно серьезными симптомами, похожими на грипп.
После тщательного медицинского обследования было окончательно установлено, что виновником были бактерии, размножающиеся в системе вентиляции отеля. Фактически, они назвали синдром болезнью легионера после этого инцидента.
Нездоровые здания
С тех пор обнаружили, что люди, работающие в таких разных зданиях, как библиотеки, церкви, офисные здания, больницы и даже их собственные дома, испытывают широкий спектр признаков, симптомов и жалоб. Высотные здания, по-видимому, особенно восприимчивы к СБЗ. В настоящее время установлено, что существует несколько типов причин реакции на некоторые здания.
Очевидно, что загрязненные или вредные для здоровья строительные материалы, такие как асбестовая изоляция, свинцовая краска, свинцовые водопроводные трубы и ЛОС, были признаны опасными и активно устраняются из существующих конструкций, а также запрещены к будущему строительству кодексом.
Одной из наиболее распространенных причин СБЗ является воздух, которым мы дышим в больших коммерческих зданиях. Неисправные системы вентиляции, угарный газ, заражение бактериями, вирусами, спорами плесени, табачный дым, пыль, пары краски, промышленные химикаты, клей и даже пыльца некоторых комнатных растений.
Вы видите, что загрязнение воздуха больше не является проблемой только на улице; фактически, воздух в некоторых зданиях можно по праву назвать плавающим химическим коктейлем. Заболеваемость особенно высока в герметичных зданиях и зданиях, построенных над подземными парковками.
СБХ в офисе
Еще одним нарушителем в СБЗ является шумовое загрязнение. Работа в условиях постоянного шума машин, громкой музыки, телефонных разговоров, шума дорожного движения; вы можете думать, что привыкли к этому, и, возможно, даже больше не осознаете этого, но это наносит ущерб. Головные боли, раздражительность и усталость часто являются платой. Многие из нас даже не знают, как звучит тишина.
Современное рабочее место для многих из нас - это маленькая, вызывающая клаустрофобию каморка перед одним или двумя компьютерными экранами, с резким искусственным верхним освещением, возможно, даже с наушниками, постоянно давящими на голову. Какое-то освещение раздражающе яркое, какое-то недостаточно освещенное, и то и другое может вызвать напряжение глаз.
Ряд авторитетных специалистов утверждают, что он может даже нарушить нормальный циркадный ритм, тем самым влияя на режим сна. Некоторые формы искусственного освещения излучают низкие уровни излучения, которые могут истощить вашу энергию. Один эксперт даже назвал это “синдромом плохого освещения”.
Те, кто много путешествует, должны знать, что в коммерческом авиалайнере все загрязняющие окружающую среду вещества СБЗ втиснуты в гораздо меньшее пространство, в дополнение к пересечению часовых поясов. Круизные лайнеры могут быть еще большей плавающей чашкой Петри. Вы когда-нибудь слышали об усталости от путешествий или смене часовых поясов?
Как минимизировать последствия нездорового здания
В настоящее время существуют высокопроизводительные системы вентиляции, которые гораздо эффективнее заменяют затхлый воздух свежим, а также очистители воздуха с ионными, озоновыми и HEPA-фильтрами, которые удаляют твердые частицы.
- Новые системы освещения намного ближе к естественному спектру.
- Строительные материалы теперь более устойчивы к плесени, а внутри здания больше антибактериальных поверхностей.
- Регулярно мойте руки.
- Вставайте и выходите несколько раз в день.
Понравилась статья?
Поставь лайк и подпишись!
А также смотри другие мои статьи ;)