Всем здравствуйте!
Мы с Машей узнали от врача, что вечером будет проводиться арт-терапия после ужина. Вобще, такие занятия обычно платные и не дешёвые. Здесь занятие было пробное, ни разу не вели ничего подобного в санатории. Не знали, интересно ли это будет кому-либо.
Народу пришло много, человек 20, был даже один участник - сам психолог, пришёл, чтобы посмотреть на опыт коллеги.
В итоге, решили собраться ещё раз. Но уже платно, если разрешит руководство санатория.
Я никогда не участвовала в подобных мероприятиях.
На фото выше мой рисунок, правда фото вверх ногами, наоборот надо смотреть. Внизу листа пишешь свои ресурсы, у меня их оооочень много получилось.
Вернее, сначала рисуешь кружочки, а уже потом узнаешь, что это ресурсы)). Каждый надо подписать карандашиком с другой стороны листа.
Вверху снова рисуешь кружочки. Это ваши мечты, оказывается, и желания.
Затем отпускаешь мысли и самопроизвольно ведешь линии волнистые. Куда хочешь. Снизу листа наверх.
Кто-то ведёт сверху вниз. Это значит, что для вас важнее мечты, вы из них исходите. Если снизу, то ориентируетесь изначально на ресурсы, которыми обладаете. Я вела снизу.
У меня много всего очень получилось. И того, и другого. А линий, которые все это соединяют, ещё больше.
Это значит, что у меня в голове много вариантов решений одной и той же проблемы. Всё пересечения линий это взаимодействия, конфликты, диалоги (!!!!).
Я видела, что у некоторых была одна линия или три)). У меня целый лес.
Когда я попыталась закрасить весь лист, психолог спросила, зачем я это делаю. Я ответила, что некрасиво, если у меня останется пустое место на бумаге. Все должно быть заполнено.
Тогда она спросила: "Вы когда бываете дома, даёте себе сидеть и ничего не делать? Просто сидеть? Вы даёте себе расслабиться? "
Я ответила, что это исключено, такого не бывает в принципе. Все оглянулись на меня. А я покраснела...
А ведь это так и есть.
Все пересечения надо скруглить, чтобы не было тупиков и углов. Когда это делаешь, понимаешь, что любая проблема решаема, надо прилагать усилия только.
Так же понимаешь, как это долго, все сглаживать. Столько времени на это уходит. Прямо, как в жизни.
Сам рисунок вышел яркий. Наверно, самый яркий в группе. Это говорит о том, что я люблю быть в центре внимания, поярче).
Занятие понравилось. Есть разные методики, например, чтобы преодолеть агрессию. Я считаю, направление это в психологии перспективное.
У людей полно проблем в семье, с детьми, с работой, с самим собой. А тут вы с помощью искусства учитесь понимать себя и мир вокруг.
Понравилась статья, ставьте класс, пишите комментарии.
С теплом и любовью, Анна