Помните старую поговорку "не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня"? Она как раз подходит к нашему случаю.
📝 Используйте таймер
Устанавливаете время на нём по своему усмотрению, когда же оно выйдет, то проверьте сами себя: занимаетесь ли вы именно тем, чем планировали?
📝 Не беритесь сразу за несколько дел
Это приведет только к тому, что все дела не будут закончены в срок. Занимайтесь делами по очереди, фокусируясь только на том, которое выполняете.
📝 Не отвлекайтесь
Отвлечение от дела ведёт за собой откладывание его. Сколько раз вы говорили себе: "Сейчас последний раз проверю почту и возьмусь за дело". По мере возможности, избегайте всего того, что может вас отвлечь от работы.
📝 Сравнивайте действия и цели
Стоит ли устраиваться вечером перед телевизором с очередной порцией еды, если ваша цель похудеть?
Победить в борьбе с привычкой откладывать на потом будет достаточно сложно. Но ведь чем сложнее, тем интереснее!
