Сегодня не будем про типичные признаки психосоматики: болит шея, болит поясница. Давайте посмотрим на более нетипичные признаки того, что тело не в порядке.
Внимание! Любые дискомфортные состояния в теле могут быть признаками заболевания. Не забывайте обращаться к врачу. Психосоматика - это когда врач говорит, что у вас должно быть все в порядке, а все равно болит.
Не чувствую границ своего тела
Когда вы вдруг понимаете, что как то не очень вписываетесь в то пространство, которое вас окружает. Причем именно физически не вписываетесь. По дороге появляются какие-то углы шкафов, которых тут раньше не было. Тут ударился, там стукнулся.
Это сигнал тела о том, что мы в стрессе до такой степени, что не хотим находиться в своем теле. И пытаемся защититься, как бы вылетая из него. Я отдельно, оно отдельно. Каждый сам за себя.
Онемение в разных частях тела
Если наша психика решает, что мы не справляемся с ситуацией, может включиться реакция замирания.
Умри / притворись трупом / замри. Тогда хищник тебя не съест. Тогда ситуация пройдет мимо и все обойдется.
И так могут возникать странные и необъяснимые онемения в разных частях тела. Психика предлагает немножко умереть - а вдруг пронесет.
Аутоагрессия
Вы чувствуете, что мир как будто ополчился против вас. Режетесь, обжигаетесь, спотыкаетесь на ровном месте.
На улице вас ждет гололед, красный свет на всех перекрестках, неадекватные по отношению к вам пешеходы.
Из неочевидного: перестали контролировать время (опаздываете, не понимаете куда делось несколько часов, не укладываетесь в выполнение рутинных задач, как раньше)
Возможно, что внутри накопилось столько агрессии, которую вы никак не можете проявить в мир, что остается только заниматься саморазрушением.
Знакомо что-то из вышеперечисленного?
Подписывайтесь, если было полезно.