Вы думаете, что вы одиноки в своей проблеме и вас никто не понимает?
И нет никакого выхода из ситуации, в которой вы оказались, так?
Что ж, хорошая новость в том, что ЭТО НЕ ТАК.
Это всего лишь одна из ловушек человеческого Мышления, т.е. способа находить ответ на вопрос.
Каждый день мы сталкиваемся с новыми ситуациями и с нерешенными старыми.
Например, моей сестре студентке предлагают принять участие в конкурсе на место заместителя руководителя интеллектуального направления.
Это хорошее событие, согласитесь? Ничего ужасного.
Но даже позитивное событие может вызвать у человека гамму из негативных эмоций и переживаний, вызываемыми мыслями:
"А надо мне это или нет?",
"А вдруг мне не понравится?",
"А хочу я или не хочу?",
"А смогу я или не смогу?" и т.д.
Такие мысли могут даже уложить человека в постель. Именно они вызывают апатию, ощущение беспомощности и безвыходности.
Человек теряет силы и чувствует слабость в мышцах.
Я, как эксперт в области психосоматики, я могу объяснить вам почему с мышцами происходит именно так, но сейчас давайте разберёмся с вопросами:
Как справится с этими мыслями и этими эмоциями?
Как понять "Что мне теперь делать?"
1. Поймите, что вы попали в ловушку собственного мышления.
Все мысли начинающиеся с:
"Я не знаю как...", "Я не хочу...", "Я не смогу...", приведут вас в состояние апатии, будут раскручивать поток мыслей, почему именно вы не можете: "Я недостаточно умный, красивый, богатый, недостаточно хорошо знаю и т.д."
Эти мыслями рано или поздно убедите себя, что вы ничтожество, и вообще вам ничего не нужно и не хочется. И только очередная вспышка "ХОЧУ" сможет разбудить вас.
2. Загуглите ответ на свой вопрос.
Напишите в поисковике свою проблему или вопрос. Даже если чёткого ответа вы не найдёте, то в 99% случаев вы поймёте, что вы не одни в своей проблеме.
Нашему мозгу нужно решение. А нам - людям нужно, чтобы это решение нам нравилось.
3. Задайте другое направление мысли:
" А если бы я знала, то что?", "А если бы я хотела?"
Недавно на онлайн - консультации я спросила клиентку :
"А как ты понимаешь, что не хочешь этого?"
Я попросила ее увидеть, какая часть её личности "ХОЧЕТ"
и она ответила: "Маленькая Я".
Тогда я попросила ее увидеть, какая часть её "НЕ ХОЧЕТ" этого
и она ответила гениально: "Общественное мнение, другие".
Это всего лишь три способа, как решить свой вопрос через уровень "Мысли".
После уровня "Я не могу" вы скорее всего попадёте в следующую ловушку " Я сам/сама". Это нормально.
Внутренний мир человека, его отношение к себе, его Состояние - это:
Мысли - Эмоции - Ощущение в теле - Реакция (желание действовать) - Поведение (действие) = Результат (обратная связь от внешнего мира)
Например,
Я не знаю, как заработать денег - беспомощность, страх - тяжесть, усталость - спрятаться - лежу на диване. Результат? Полная зависимость от людей, которые тебя окружают.
Хорошая новость в том, что изменив хотя бы один из элементов уравнения - меняются сразу все элементы.
На моём онлайн-тренинге "Управляй жизнью" я обучаю, как менять каждый из 5 элементов для того, чтобы получить тот результат, который хотите именно вы.
Вы хотите чувствовать себя ХОРОШО физически и морально?
Вы ищите спокойствие и радость?
Вы хотите научится управлять своими результатами и жизнью?
Если вы ответили Да, то я приглашаю вас пройти онлайн-тренинг "Управляй жизнью".
Чтобы узнать подробности или забронировать место в группе, напишите "Хочу на тренинг" https://wtsp.cc/79301151591
Если же вам важнее сейчас найти ответ на актуальную проблему, которая занимает вашу голову, то вы можете записаться на индивидуальную онлайн консультацию.
Чтобы узнать подробности и смогу ли я вам помочь, напишите "Консультация" https://wtsp.cc/79301151591
А уже в следующей статье я напишу, какие ещё ловушки мышления существуют и как они влияют на нашу жизнь и здоровье.
Подписывайся на мой канал, ставь лайк и отправляй ссылку друзьям.
Хорошего дня!