Сегодня 19 декабря 2022 года
На кухне стоят весы, я иногда взвешиваюсь по утрам, последние два месяца очень редко...
Если брать мой вес за всю жизнь, то он стабилен, у меня никогда не было дома весов, это муж купил себе весы, ему врач сказал, что нужно худеть (112 кг при росте 190 см) вот так весы и появились у нас в доме
Весы мне показали 57 кг это многовато для меня, (это потому что без активного движения) идеально для меня 55 кг
Вот с сегодняшнего дня буду взвешиваться по утрам, если буду вести активный образ жизни, что значит ЕСЛИ.... надо Любаша.....
Сегодня понедельник, попробую начать как раньше..... ходить в бассейн, ходить активно в парке Скандинавской хольбой через день,. Меня мой тренер Сергей Иванович потерял, думал, что я уехала, нет меня в парке, не хожу.... Бросила.....
Хочу все таки сходить на йогу терапию к Нвоьи Викторовне, клуб находится в соседнем доме, вышел и ты уже в клубе и одно занятие стоит 150 руб почти бесплатно в наше время ...... Ходьба то же бесплатная, взяла палочки и пошла.... Но ни как не могу, мозгами понимаю, а сдвинуться не могу, но ни как....
Ну, ка Любаша, давай...... Соберись, уже скоро новый год, сколько можно плакать...
Ты же весёлая девочка, позитивная по жизни, ну что же ты, так расклеилась совсем, что не собрать тебя.....
В городе будут новые катки, ты же себе в прошлом году купила новые фигурные коньки.... Свою мечту.....
Будет такая красота вечером, иди катайся, тебя родители в 4 года поставили на коньки, ты же любила фигурное катание, зимой каждый день каталась на катке....
Каток откроют 25 декабря в парке через дорогу бесплатный, а платный уже работает, так что же ты сидишь дома.....
Запись от 19 декабря 2022 года / 9утра