Спим? Или делаем больше дел?

Привет, наверное каждый думает ,что да вот я посплю меньше и сделаю больше дел ,чем обычно,а поспим мы ,ну на том свете , только вот знаешь ,если ты будешь поступать такой версией ,то так примерно и будет. На том свете и выспишься.

Наш сон в нашей жизни играет очень важную роль и даёт нам возможность реально делать больше,чем мы можем. Просто нужно поймать волну своей продуктивности. К тому же ,если ты занятый бизнесмен и думаешь ,что должен спать меньше,то лучшей бизнес идеей будет ,как раз поспать часок в обед ,чем не сделать этого и ходить потом с кислой миной и пугать людей своими синяками под глазами.

Я , конечно сам сейчас не особо следую этому правилу и частенько выбираю что- то сделать вместо того ,что б поспать часок больше,а потом хожу ,как зомби с раздражённым настроением и совершенно не могу сосредоточиться на каких то делах или просто элементарной работе. Но я же становлюсь лучше с тобой. Поэтому буду тоже следовать своей рекомендации.       

  Вообще в своей жизни часто испытывал недостаток сна и всегда этот недостаток выходил мне только боком. Из рук всё валилось,дела не получались,а ещё на тебя все злые потому что ты сам злой. Так что давай переставай делать это ,если делаешь это с собой. Ведь это даже приравнивается к пыткам практически лишать себя сна. Реальные исследования доказали ,что твой организм будет стареть раньше,если ты будешь спать меньше. Не нужно верить авторам которые будут уверять тебя в том ,что я научу тебя спать по 4 часа в день. "Ты будешь более ПРОДУКТИВЕН,если будешь СПАТЬ 4 ЧАСА В ДЕНЬ". Так ,ну всё не надо вот этого всего. ЛЯГ И ПОСПИ ,НЕ СЛУШАЙ ИХ. Тогда тебе не придётся лечить БОЛЬНОЕ СЕРДЦЕ ,которое испытало такую нагрузку. Так что вот для тебя основные привычки по сну:

1) Спи полноценным сном и тогда ты будешь более ПРОДУКТИВЕН!

2) Не бойся сделать тихий час ,поспи часок среди дня. Это сделает твои мысли лучше.

3) Не пытайся спать по 4 часа. Это тебя УНИЧТООЖИТ!

В общем всё. Хороших тебе снов ,пока

#саморазвитие#сон#отдых#жизнь