Прошло время, я закончила университет, вышла замуж и моя фигура поплыла. Меня это не сильно беспокоило, просто реже смотришь в зеркало и проблемы как будто нет.
Во время первой беременности я набрала хорошо так и родив, особо и не сбросила. Вторая беременность через 5 лет и ещё набор. Но когда я родила второй раз видимо как то так сложились звезды и мой гормональный фон - вес начал уходить сам собой. В какой то момент этот процесс приостановился, но мне уже понравилось, когда с каждым потерянным килограммом моё тело становилось более красивым, а я сама более привлекательной.
Мне захотелось продолжения и я выбрала для себя способ дробного питания, то есть едим часто, но маленькими порциями. Плюс много воды.
Ела сначала всё, потом постепенно начала вводить принципы правильного питания, взвешивание продуктов и подсчёт калорий. Ну и конечно спорт.
Нет, я не стала ходить в тренажёрный зал и бегать по утрам. Я просто начала делать незамысловатые упражнения дома и много ходить.
Но с помощью этих всех моментов у меня ушло ещё 10 кило и я стала весить 48 килограмм при росте 154 см.
В следующем своём повествовании я расскажу почему я не удержала вес, про мои безуспешные попытки похудеть и что я делаю сейчас, чтобы скинуть лишнее.