Люди с лишним весом как никто другой понимают: быть полным и одновременно здоровым невозможно и пытаются найти простой и необременительный путь избавления от лишнего веса при том в короткий срок.
Но нужно твердо знать, что нормальный вес надо зарабатывать, как и все остальные блага жизни, притом постоянно. Но для этого человеку понадобиться мобилизация воли, активные действия, терпение и упорство, знания чтобы убрать в своей жизни лишнее и добавить недостающее и не мешать своему организму, а помогать ему.
Все что нужно для избавления от лишнего веса есть у каждого прямо сейчас.
«Каждый пациент знает решение своей проблемы даже в том случае, когда ему кажется, что он не знает» (М. Эриксон)
Сколько стоит лишний вес? Большинство задумывается над этим вопросом, когда очередная болезнь приводит к врачу. Получив список лекарств, человек идет в аптеку, и там уже «стоимость лишнего веса» обретает очертания конкретных цифр.
В начале появления лишнего веса многие не борются с ним, а придумывает отговорки, оправдания и постепенно сдают одну позицию за другой.
Полные люди чаще болеют. Лечить их сложно, к примеру: при введении лекарств в ягодичные мышцы большой слой жира является препятствием для всасывания лекарственного препарата, желаемого, результата в лечении получить не представляется возможным.
В некоторых странах полным людям отказывают в медицинской страховке, если они не проявляют, стремления избавится, от лишнего веса.
Если внимательно посмотреть вокруг, нельзя не заметить, сколько нас окружает людей, потерявших физическую форму: бедра трясутся, живот выпячивается.
За последние годы вес населения земли вырос в 3 раза. Даже в Японии 15% населения страдают от ожирения, а ведь их система питания признана превосходной.
Ученые пытаются определить, почему современные люди так стремительно набирают вес? И почему часто вполне благополучные семьи, у которых, налажен быт и есть возможность правильно питаться, заниматься спортом страдают ожирением?
Ответ прост и одновременно сложен. В результате научно – технического прогресса человек изменил условия жизни и среду обитания, как кажется в лучшую сторону. Но за обилие благ и удобств человеку приходиться дорого расплачиваться, в том числе и лишним весом. У современного человека появилась привычка не прислушиваться к своему организму, игнорировать его запросы, болеть «на ногах», жить в нездоровых помещениях, не обращать внимания: на плохой сон, систематические головные боли, отеки, ломоту в спине, суставах.
Основные причины появления лишнего веса.
Наши предки:
много ходили пешком
стирали руками
работали в поле
употребляли натуральные, экологические продукты
лечились природными средствами
жили в тесном контакте с природой
Современные люди:
больше перемещаются на транспорте
нажимает на кнопку стиральной машины
теперь в офисах
пища современного человека неполноценна, в рационе мало натуральных продуктов.
употребляет много лекарств
оторвались от природы
Появление огромного количества полных людей вносит коррективы и в экономику, так американские производители изготавливают унитазы, лифты кровати, стулья, дверные проемы в помещениях больших размеров и большей прочности.
Человечество упорно ищет волшебное средство, которое бы избавило от лишних килограммов, но панацеи не существует, нет такого средства, которое бы сделало фигуру вмиг 60-90-60.
Для решения этого вопроса важен постоянный контроль каждого над своим образом жизни в целом. Осознано принимать решения что есть, пить, как распознавать плохую недоброкачественную пищу и отказаться от нее. Как одеваться, общаться, обустраивать жилое помещение и тд. Но не многие готовы отказаться от множества удовольствий и вредных привычек к которым привыкли.