В холодное время года наш организм больше уязвим для вирусов и бактерий, вызывающих респираторные заболевания. Это, в свою очередь, может привести к серьезным проблемам дыхательной системы. Профилактикой легочных болезней в том числе может стать правильное питание.
По словам специалистов, определенные продукты могут оказаться полезными для здоровья легких в сезон простуд и ОРВИ, сообщает сербское издание Danas.
Так, употребление 1-4 грейпфрутов в неделю риск развития онкозаболеваний респираторной системы.
Снизить вероятность возникновения рака легких также способны бразильские орехи. Они богаты селеном и витамином Е, необходимыми нашему организму.
Еще для здоровья легких медики советуют включить в рацион лук. Содержащиеся в нем антиоксиданты помогут избавиться от токсинов, которые накопились в легких из-за курения.
Такой же функцией обладает и имбирь. Кроме того, его употребление может избавить дыхательные пути от слизи.
Полезными для респираторной системы также будут морковный, клюквенный и ананасный соки, отмечают эксперты. Они помогают организму бороться с бактериями в легких, вызывающими инфекции.
Чистая вода, травяной чай и кипяток с лимоном позволяют легким и другим органам правильно функционировать. С их помощью организму будет легче избавиться от токсинов, вызванных инфекциями.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Читайте также: Сезонный вопрос: можно ли «свиной» грипп отличить от других вирусных инфекций