Специалисты считают, что нужно навсегда отказаться от употребления кофе на голодный желудок, так как этот напиток может раздражать стенки желудка, повышая кислотность секрета, и привести к появлению хронических заболеваний. Кофе по утрам повышает продуктивность на пару часов буквально высасывая из вас энергию взамен оно делает весь остальной день вялым и непродуктивным.
график по десяти бальной шкале Что делать вместо этого? либо принимать холодный или контрастный душ по утрам (но к этому еще нужно привыкать и делать все постепенно) либо принимать кофеин помалу на протяжении всего дня (только не перед сном)
график если принимать кофеин на протяжении всего дня помалу
Специалисты считают, что нужно навсегда отказаться от употребления кофе на голодный желудок, так как этот напиток может раздражать стенки желудка, повышая кислотность секрета, и привести к появлению хронических заболеваний. Кофе по утрам повышает продуктивность на пару часов буквально высасывая из вас энергию взамен оно делает весь остальной день вялым и непродуктивным.
график по десяти бальной шкале
Что делать вместо этого? либо принимать холодный или контрастный душ по утрам (но к этому еще нужно привыкать и делать все постепенно) либо принимать кофеин помалу на протяжении всего дня (только не перед сном)
график если принимать кофеин на протяжении всего дня помалу
